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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 科研生活区 » 外语学习 » 学习方法 » 怎样加强自控力
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rita_lei

新虫 (小有名气)

[交流] 怎样加强自控力

最近自控力不行，下班回家就是爱看电视，玩手机。
十月份要考试，日子一天天紧，上班的时候就想到学习，回家就不知道控制自己。拿书本，诶.
怎么办？虫友们有什么妙招吗？
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Letbygonebebygones.
1楼 2014-09-02 11:19:42
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

caichen46

禁虫 (正式写手)
★ ★ ★ ★ ★ ★
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阿飞1990乖乖: 金币+2, 鼓励交流！ 2014-09-02 19:43:42
rita_lei: 金币+3 2014-09-03 13:57:09
本帖内容被屏蔽
7楼2014-09-02 17:09:19
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红尘客栈

木虫 (著名写手)

进阶秀才
★ ★ ★
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rita_lei: 金币+1 2014-09-02 16:10:10
阿飞1990乖乖: 金币+1, 鼓励交流！ 2014-09-02 19:43:13
手机电脑下班后，锁上，然后静下心，到安静的地方学习，坚持2个月。养成良好的学习习惯。这样自制力会好一些。

[ 发自小木虫客户端 ]
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造化弄人，努力会有好结果。
4楼2014-09-02 15:34:30
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Crocodile-YK

木虫 (正式写手)
★ ★
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阿飞1990乖乖: 金币+1, 鼓励交流！ 2014-09-02 19:43:28
不回家是个好建议，但是关电脑锁手机，基本没用！把手机换成功能机吧，把即时社交软件什么的也暂时关闭几个月。实在不行，把手机交给父母保管，再极端一点，寄给我吧！有目标才有压力，才会有自控力的。你在好好思考一下，现在设定的目标真的是自己追求的吗？如果回答是，那所有困难都不是困难，祝顺利！
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自然如此美丽！
5楼2014-09-02 16:17:56
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默昭文

木虫 (正式写手)
★ ★
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rita_lei: 金币+1 2014-09-05 08:50:34
感觉是想和做出现了分歧，只想不做就会焦虑。没必要过分自责，因为我自己有过这样的经历，过分的自责会产生自我怀疑。除了浪费了时间，增加了恐惧，其它一无所获。
既然楼主开始思考，就已经对此事上心了。剩下的就是行动了，其实没那么难。打开书慢慢看两天，开始可能会不适应，过两天就习惯啦。加油！
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幽默是一种生活态度
13楼2014-09-05 08:36:24
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普通回帖

tutudong

木虫 (著名写手)
没有压力

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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2楼2014-09-02 11:33:22
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南宫笑白

至尊木虫 (著名写手)
★ ★ ★
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rita_lei: 金币+1 2014-09-02 16:10:01
阿飞1990乖乖: 金币+1, 鼓励交流！ 2014-09-02 19:43:48
不回家
找一个学习的环境
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3楼2014-09-02 13:47:56
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walzane

新虫 (正式写手)
★ ★
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阿飞1990乖乖: 金币+1, 鼓励交流！ 2014-09-02 19:43:33
拉闸断网。。或者找个附近的学校上自习

[ 发自小木虫客户端 ]
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6楼2014-09-02 16:20:39
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13959002087

木虫 (正式写手)
★ ★
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rita_lei: 金币+1 2014-09-03 13:59:41
找一个有共同目标的朋友，相互监督
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平常心，平常事！
8楼2014-09-03 08:55:35
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丰玉清

新虫 (初入文坛)
★ ★
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rita_lei: 金币+1 2014-09-03 13:58:08
定个闹钟提醒，每天设定一个目标，强逼自己完成，没有压力就没有动力
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路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
9楼2014-09-03 09:01:24
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1350905212lj

无虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
找个清静的地方先静静，然后等心静了在看书
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10楼2014-09-03 14:52:27
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