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gao_0120

新虫 (初入文坛)

[交流] 有什么办法可以快速的瘦下来？？？？

有什么办法可以快速的瘦下来？？？？

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1楼 2014-09-02 09:57:22
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gxytju2008

专家顾问 (文坛精英)
最好还是不要体重变化太快。。。搞个内分泌紊乱啥的很麻烦的
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3楼2014-09-02 10:45:26
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昆仲人

木虫 (正式写手)
简单，把秤调整一下就OK了，要么哈哈镜也将就
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放空自己
5楼2014-09-02 12:04:48
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普通回帖

waim5852

新虫 (小有名气)
坐等答案~~
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2楼2014-09-02 10:20:00
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ajitai

铁杆木虫 (职业作家)
每天跑步

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4楼2014-09-02 11:12:02
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南宫笑白

至尊木虫 (著名写手)
失恋
不吃饭
心情抑郁
都可以

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6楼2014-09-02 13:12:17
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uubuild

金虫 (正式写手)
饮食控制加规律运动，我试过一个星期减了四厘米的腰围。然后就不再动了现在一个多月了也没反弹效果挺好。
饮食主要控制蛋白质摄入这样体重不会减轻，我体重只少了1公斤。运动参照各类瘦腰的，我是从N多的视频里选了几个我能做到又比较简单的动作，反复做。最主要的是要穿上排汗服，嘿嘿，事半功倍，纯属懒人行为。别忘记睡觉前按摩肚子促进排便，免得内分泌失调。
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7楼2014-09-02 14:25:08
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陈以十七

木虫 (著名写手)

我就是那只在树下睡懒觉的兔子
没有快速瘦的办法  但是有办法可以瘦下来  然后保持住

坚持锻炼 每天一小时 一个月之后 就会看到效果

身边已经有好几个姑娘 每天跳舞一小时 然后瘦掉十几斤的了
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美好的生命充满期待、惊喜和感激。
8楼2014-09-02 15:53:01
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red-red

木虫 (正式写手)
失恋
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加油
9楼2014-09-02 16:24:54
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好人好梦小林

木虫 (著名写手)
看看BBC的地平线：节食 断食与长寿 的视频吧。我用的是断食减肥法。
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10楼2014-09-29 15:58:37
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