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《 跟专家学心理调适 》【转载】
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内容介绍: 每个人都应掌握一些心理学知识,为自己的心理状况把脉,学着做自己的心理医生,以便及时发现自己的心理问题,积极进行调适,把心理问题的危害降低到最小,甚至把它消除在萌芽状态,为自己美好的人生打下坚实的基础,本书契合人们做自己心理医生的需求,从情绪、行为、人际交往、职业、爱情、婚姻、男性、女性等十个方面提出了具体可行的调适策略。 目录: 第一章 明朗心态,成就幸福人生——心态调适 第二章 良好情绪,生活更美好——情绪调适 第三章 健康行为,快乐你我他——异常行为调适 第四章 冷静从容,创造好人脉——社交心理调适 第五章 职场角逐,打造个人品牌——职场心理调适 第六章 心情放松,伴着阳光去上班——上班族综合症心理调适 ……………………………………………………………………… .. 1.jpg AnnF书库: https://muchong.com/bbs/space.php?uid=1223787&view=thread |
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