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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 男生如何瘦腿？
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心痛的错过

金虫 (正式写手)

[求助] 男生如何瘦腿？

我的大腿和小腿不是一般的粗，很粗啊，明显不协调，我本以为跑步可以瘦腿，但我坚持每天跑40分钟左右都一个月了，可是好像没什么效果。求各位大神出出建议，要是好的话，我愿意把我所有的金币送上，
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no thing is impossible
1楼 2014-06-18 08:44:33
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重萱楼

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

我去.男生.减腿…
简单.但是要长期坚持.平躺床上.空蹬脚踏车.每天一百下

[ 发自小木虫客户端 ]
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2楼2014-06-18 09:05:31
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少尉

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

跑步40分钟改成走路90分钟。
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3楼2014-06-18 09:16:21
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Sphnyx

木虫 (正式写手)

Deathstroke
好像跑步会使腿健壮的吧？
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我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这么做是对的。。。
4楼2014-06-18 11:46:13
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lixiuhua

木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

多练习快走，效果好，跑步会使腿变粗的，还有男式健美操，哈哈
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5楼2014-06-18 15:25:15
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心痛的错过

金虫 (正式写手)
引用回帖:
4楼: Originally posted by Sphnyx at 2014-06-18 11:46:13
好像跑步会使腿健壮的吧？

如果腿上脂肪多，肯定会瘦的吧，关键是我不知道我腿上主要是脂肪，还是肌肉！

[ 发自小木虫客户端 ]
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no thing is impossible
6楼2014-06-18 18:40:33
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Sphnyx

木虫 (正式写手)

Deathstroke

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
心痛的错过: 金币+10, ★★★很有帮助, 嗯，那我知道我腿上的应该是脂肪多一些。。 2014-06-19 12:27:08
引用回帖:
6楼: Originally posted by 心痛的错过 at 2014-06-18 18:40:33
如果腿上脂肪多，肯定会瘦的吧，关键是我不知道我腿上主要是脂肪，还是肌肉！
...

身上肌肉多的话腿上也是肌肉，身上脂肪多的话腿上脂肪应该会高，这个很好判断的吧，要是胖了不单单可以跑步，可以试试健身，网上好多健身的方法，尝试一下，长期坚持，肯定会有效果的
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我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这么做是对的。。。
7楼2014-06-19 12:17:22
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jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

天生的，没用的，除非你全身都瘦下来。
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8楼2014-06-21 14:03:49
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