24小时热门版块排行榜    

查看: 1105  |  回复: 7

心痛的错过

金虫 (正式写手)

[求助] 男生如何瘦腿?

我的大腿和小腿不是一般的粗,很粗啊,明显不协调,我本以为跑步可以瘦腿,但我坚持每天跑40分钟左右都一个月了,可是好像没什么效果。求各位大神出出建议,要是好的话,我愿意把我所有的金币送上,
回复此楼

» 猜你喜欢

no thing is impossible
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

重萱楼

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

我去.男生.减腿…
简单.但是要长期坚持.平躺床上.空蹬脚踏车.每天一百下

[ 发自小木虫客户端 ]
2楼2014-06-18 09:05:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

少尉

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

跑步40分钟改成走路90分钟。
3楼2014-06-18 09:16:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Sphnyx

木虫 (正式写手)

Deathstroke

好像跑步会使腿健壮的吧?
我们坚持一件事情,并不是因为这样做了会有效果,而是坚信,这么做是对的。。。
4楼2014-06-18 11:46:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lixiuhua

木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

多练习快走,效果好,跑步会使腿变粗的,还有男式健美操,哈哈
5楼2014-06-18 15:25:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

心痛的错过

金虫 (正式写手)

引用回帖:
4楼: Originally posted by Sphnyx at 2014-06-18 11:46:13
好像跑步会使腿健壮的吧?

如果腿上脂肪多,肯定会瘦的吧,关键是我不知道我腿上主要是脂肪,还是肌肉!

[ 发自小木虫客户端 ]
no thing is impossible
6楼2014-06-18 18:40:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Sphnyx

木虫 (正式写手)

Deathstroke

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
心痛的错过: 金币+10, ★★★很有帮助, 嗯,那我知道我腿上的应该是脂肪多一些。。 2014-06-19 12:27:08
引用回帖:
6楼: Originally posted by 心痛的错过 at 2014-06-18 18:40:33
如果腿上脂肪多,肯定会瘦的吧,关键是我不知道我腿上主要是脂肪,还是肌肉!
...

身上肌肉多的话腿上也是肌肉,身上脂肪多的话腿上脂肪应该会高,这个很好判断的吧,要是胖了不单单可以跑步,可以试试健身,网上好多健身的方法,尝试一下,长期坚持,肯定会有效果的
我们坚持一件事情,并不是因为这样做了会有效果,而是坚信,这么做是对的。。。
7楼2014-06-19 12:17:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

天生的,没用的,除非你全身都瘦下来。
8楼2014-06-21 14:03:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 心痛的错过 的主题更新
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 299求调剂 +7 某某某某位 2026-03-21 7/350 2026-03-24 15:24 by cuifj
[考研] 306求0703调剂一志愿华中师范 +9 纸鱼ly 2026-03-21 10/500 2026-03-24 11:36 by 544594351
[考研] 一志愿河北工业大学0817化工278分求调剂 +7 jhybd 2026-03-23 12/600 2026-03-24 09:03 by jhybd
[考研] 276求调剂。有半年电池和半年高分子实习经历 +9 材料学257求调剂 2026-03-23 10/500 2026-03-24 07:36 by wangy0907
[考研] 一志愿国科过程所081700,274求调剂 +3 三水研0水立方 2026-03-23 3/150 2026-03-23 23:11 by MajorWen
[考研] 070300化学求调剂 +8 苑豆豆 2026-03-20 8/400 2026-03-23 20:57 by baobaoye
[考研] 北科281学硕材料求调剂 +8 tcxiaoxx 2026-03-20 9/450 2026-03-23 12:16 by tcxiaoxx
[考研] 070300,一志愿北航320求调剂 +3 Jerry0216 2026-03-22 5/250 2026-03-23 09:16 by 。。堂堂
[考研] 276求调剂 +3 YNRYG 2026-03-21 4/200 2026-03-23 08:31 by 醉在风里
[考研] 323求调剂 +6 洼小桶 2026-03-18 6/300 2026-03-23 00:29 by king123!
[考研] 求调剂院校信息 +6 CX 330 2026-03-21 6/300 2026-03-22 15:25 by 无懈可击111
[考研] 材料工程专硕 348分求调剂 +3 冬辞. 2026-03-17 5/250 2026-03-21 18:47 by 学员8dgXkO
[考研] 297求调剂 +11 戏精丹丹丹 2026-03-17 12/600 2026-03-21 17:47 by ColorlessPI
[考研] 311求调剂 +3 勇敢的小吴 2026-03-20 3/150 2026-03-21 17:40 by ColorlessPI
[考研] 一志愿重庆大学085700资源与环境总分308求调剂 +7 墨墨漠 2026-03-20 7/350 2026-03-21 16:36 by barlinike
[考研] 332求调剂 +4 ydfyh 2026-03-17 4/200 2026-03-21 02:20 by JourneyLucky
[考研] 一志愿南昌大学,327分,材料与化工085600 +9 Ncdx123456 2026-03-19 9/450 2026-03-20 23:41 by lovewei0727
[考研] 招收调剂硕士 +4 lidianxing 2026-03-19 12/600 2026-03-20 12:25 by lidianxing
[考研] 一志愿福大288有机化学,求调剂 +3 小木虫200408204 2026-03-18 3/150 2026-03-19 13:31 by houyaoxu
[考研] 【同济软件】软件(085405)考研求调剂 +3 2026eternal 2026-03-18 3/150 2026-03-18 19:09 by 搏击518
信息提示
请填处理意见