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心痛的错过

金虫 (正式写手)

[求助] 男生如何瘦腿?

我的大腿和小腿不是一般的粗,很粗啊,明显不协调,我本以为跑步可以瘦腿,但我坚持每天跑40分钟左右都一个月了,可是好像没什么效果。求各位大神出出建议,要是好的话,我愿意把我所有的金币送上,
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no thing is impossible
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Sphnyx

木虫 (正式写手)

Deathstroke

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
心痛的错过: 金币+10, ★★★很有帮助, 嗯,那我知道我腿上的应该是脂肪多一些。。 2014-06-19 12:27:08
引用回帖:
6楼: Originally posted by 心痛的错过 at 2014-06-18 18:40:33
如果腿上脂肪多,肯定会瘦的吧,关键是我不知道我腿上主要是脂肪,还是肌肉!
...

身上肌肉多的话腿上也是肌肉,身上脂肪多的话腿上脂肪应该会高,这个很好判断的吧,要是胖了不单单可以跑步,可以试试健身,网上好多健身的方法,尝试一下,长期坚持,肯定会有效果的
我们坚持一件事情,并不是因为这样做了会有效果,而是坚信,这么做是对的。。。
7楼2014-06-19 12:17:22
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重萱楼

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

我去.男生.减腿…
简单.但是要长期坚持.平躺床上.空蹬脚踏车.每天一百下

[ 发自小木虫客户端 ]
2楼2014-06-18 09:05:31
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少尉

木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

跑步40分钟改成走路90分钟。
3楼2014-06-18 09:16:21
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Sphnyx

木虫 (正式写手)

Deathstroke

好像跑步会使腿健壮的吧?
我们坚持一件事情,并不是因为这样做了会有效果,而是坚信,这么做是对的。。。
4楼2014-06-18 11:46:13
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