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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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phoenix-zjf

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

[交流] 久坐电脑前的你，练练瑜伽吧？！

自从上研究生就长时间对着电脑，已经快六年了
从去年就觉得身体很不对劲，严重的亚健康
所以开始注意养生，注意中医保健

今年又报了瑜伽班，做了两次，感觉不错，全身都在舒展，做完身体可舒服了

感觉瑜伽和中医保健按摩有很多地方是相通的：
瑜伽的各组动作可以针对身体某部分进行舒展，同时也可以使相应经络打通
最喜欢瑜伽那种放松自我的境界，让你心平气和，避免了闲气伤身
还有就是能挺拔你的身姿，增加你的自信

呵呵，感觉不错，有条件的你也去试试吧
希望我们都能早日走出亚健康的怪圈，回归“天人合一”的自然健康状态！

注明：100%不是广告哈！
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1楼 2008-03-20 20:54:20
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y05yangzeyu

管理员

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
任何锻炼都需要坚持，能够坚持做有益的运动，都可以达到健身的效果
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5楼2008-03-21 10:17:09
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月光仙子

实习版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
我也觉得有必要啊！
但是不知道自己是不是适合呢？
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2楼2008-03-20 21:25:31
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phoenix-zjf

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
瑜伽没有什么适合不适合的说法，只要你愿意，就可以

不要觉得动作难度比较大，就不敢去尝试，其实动作只要做到自己身体的极限就可以，没有标准，而且韧带会练得次数增多而变好的

对性别也没限制阿，只是觉得男同胞们都不敢去尝试，觉得那是女人的运动，呵呵

还有我的感觉是，联系瑜伽的过程是完全平静心态的，完全放松的过程，练完以后感觉特舒服

你可以在网上找些资料，跟着感受一下，呵呵
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3楼2008-03-21 07:55:58
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ztglx

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

利益面前瑜伽撒谎 专家揭批瑜伽伤人 [转]

有说好的也有说坏的, 大家看下本版中的另一个评论.供参考.http://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=749024&fpage=1
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4楼2008-03-21 08:28:14
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