应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 久坐电脑前的你，练练瑜伽吧？！
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
51/1返回列表
查看: 868  |  回复: 7
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

phoenix-zjf

主管区长

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

[交流] 久坐电脑前的你，练练瑜伽吧？！

自从上研究生就长时间对着电脑，已经快六年了
从去年就觉得身体很不对劲，严重的亚健康
所以开始注意养生，注意中医保健

今年又报了瑜伽班，做了两次，感觉不错，全身都在舒展，做完身体可舒服了

感觉瑜伽和中医保健按摩有很多地方是相通的：
瑜伽的各组动作可以针对身体某部分进行舒展，同时也可以使相应经络打通
最喜欢瑜伽那种放松自我的境界，让你心平气和，避免了闲气伤身
还有就是能挺拔你的身姿，增加你的自信

呵呵，感觉不错，有条件的你也去试试吧
希望我们都能早日走出亚健康的怪圈，回归“天人合一”的自然健康状态！

注明：100%不是广告哈！
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2008-03-20 20:54:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

phoenix-zjf

专家顾问

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
瑜伽没有什么适合不适合的说法，只要你愿意，就可以

不要觉得动作难度比较大，就不敢去尝试，其实动作只要做到自己身体的极限就可以，没有标准，而且韧带会练得次数增多而变好的

对性别也没限制阿，只是觉得男同胞们都不敢去尝试，觉得那是女人的运动，呵呵

还有我的感觉是，联系瑜伽的过程是完全平静心态的，完全放松的过程，练完以后感觉特舒服

你可以在网上找些资料，跟着感受一下，呵呵
赞一下 回复此楼
3楼2008-03-21 07:55:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 8 个回答

月光仙子

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
我也觉得有必要啊！
但是不知道自己是不是适合呢？
赞一下 回复此楼
2楼2008-03-20 21:25:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ztglx

主管区长

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

利益面前瑜伽撒谎 专家揭批瑜伽伤人 [转]

有说好的也有说坏的, 大家看下本版中的另一个评论.供参考.http://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=749024&fpage=1
赞一下 回复此楼
4楼2008-03-21 08:28:14
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

y05yangzeyu

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
任何锻炼都需要坚持，能够坚持做有益的运动，都可以达到健身的效果
赞一下 回复此楼
5楼2008-03-21 10:17:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 8 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 085602 307分 求调剂 +10 不知道叫什么！ 2026-03-26 10/500 2026-03-31 19:53 by Dyhoer
[考研] 考研材料工程351分调剂 +4 整个好的 2026-03-31 4/200 2026-03-31 19:36 by 难0121
[考研] 070300化学求调剂 +12 小黄鸭宝 2026-03-30 12/600 2026-03-31 19:15 by 253863592
[考研] 0856求调剂 +9 楒桉 2026-03-28 9/450 2026-03-31 19:06 by 暮泽12
[考研] 085600 材料与化工 329分求调剂 +20 Mr. Z 2026-03-25 21/1050 2026-03-31 16:53 by Zzxxxs
[考研] 机械学硕总分317求调剂！！！！ +6 Acaciad 2026-03-25 6/300 2026-03-31 16:52 by asdfzly
[考研] 一志愿南昌大学324求调剂 +6 hanamiko 2026-03-29 6/300 2026-03-31 16:35 by hypershenger
[考研] 一志愿中海洋材料357 +4 麦恩莉. 2026-03-30 4/200 2026-03-31 14:35 by 记事本2026
[考研] 生物学 296 求调剂 +7 朵朵- 2026-03-26 9/450 2026-03-31 14:26 by jp9609
[考研] 求调剂 +8 11ggg 2026-03-30 8/400 2026-03-31 13:56 by nanaliuyun
[考研] 270求调剂 +3 小杰pp 2026-03-31 4/200 2026-03-31 12:59 by wxiongid
[考研] 一志愿大连理工大学，机械工程学硕，341 +3 西瓜田的守望者 2026-03-30 3/150 2026-03-31 11:08 by asdfzly
[考研] 266求调剂 +3 哇呼哼呼哼 2026-03-29 3/150 2026-03-31 10:06 by cal0306
[考研] 085600材料与化工329分求调剂 +5 这是有太阳哇 2026-03-25 5/250 2026-03-31 09:59 by luoyongfeng
[考研] 370求调剂 +3 080700调剂 2026-03-30 3/150 2026-03-31 01:09 by A_Zhe
[考研] 283求调剂（080500） +14 A child 2026-03-27 14/700 2026-03-30 12:06 by 探123
[考研] 295求调剂 +5 wei-5 2026-03-26 5/250 2026-03-30 08:34 by 探123
[考研] 一志愿双一流机械285分求调剂 +4 幸运的三木 2026-03-29 5/250 2026-03-29 14:49 by Miko19
[考研] 286求调剂 +12 PolarBear11 2026-03-26 12/600 2026-03-28 12:14 by zllcz
[考研] 305求调剂 +5 哇卢卡库 2026-03-26 5/250 2026-03-27 14:01 by laoshidan
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭