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yuanzhiqin.119至尊木虫 (著名写手)
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【原创】想学太极拳的虫子注意了~~~（搜索无重复）
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太极拳是现在比较普及的一项健身运动，但是要学习太极拳需要注意啦，免得健身不成反受伤啊。 太极拳虽然动作柔缓，但是捣动重心和单脚支撑的时候也不少，因此膝盖需特别注意保护。 太极拳学习真言：含胸拔背，沉肩垂肘，立腰裹臀，连绵不绝（精要）。 希望各位虫子工作学习之余多多锻炼身体，不一定学太极拳，但是不要伤到自己，要不然得不偿失哦！o(∩_∩)o... 欢迎和我交流，爱好太极拳的虫子们，不喜欢的也可以和我交流，不久之后你会喜欢三太极拳的。:-) [search]太极拳[/search] [ Last edited by yuanzhiqin.119 on 2008-6-29 at 22:22 ] |
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