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yuanzhiqin.119至尊木虫 (著名写手)
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【原创】想学太极拳的虫子注意了~~~(搜索无重复)
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太极拳是现在比较普及的一项健身运动,但是要学习太极拳需要注意啦,免得健身不成反受伤啊。 太极拳虽然动作柔缓,但是捣动重心和单脚支撑的时候也不少,因此膝盖需特别注意保护。 太极拳学习真言:含胸拔背,沉肩垂肘,立腰裹臀,连绵不绝(精要)。 希望各位虫子工作学习之余多多锻炼身体,不一定学太极拳,但是不要伤到自己,要不然得不偿失哦!o(∩_∩)o... 欢迎和我交流,爱好太极拳的虫子们,不喜欢的也可以和我交流,不久之后你会喜欢三太极拳的。:-) [search]太极拳[/search] [ Last edited by yuanzhiqin.119 on 2008-6-29 at 22:22 ] |
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