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典型胳膊大腿较粗非肌肉型，谁有真正有效瘦臂和大腿并实战过的好方法，不胜感激
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xwwuzongda
银虫 (小有名气)
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2楼2014-05-16 16:43:09
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3楼2014-05-16 16:49:59
除了有氧运动以外，要适当得加强力量锻炼，，肌肉的增多会增加基础代谢，辅助消耗脂肪，这也是运动员吃很多也不胖的原因。。 4楼2014-05-16 17:59:54
| 祝福 |
5楼2014-05-17 18:02:59
6楼2014-05-17 19:37:04
tableman
木虫之王 (文学泰斗)
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7楼2014-05-17 19:59:20