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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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Pershing1991

木虫 (正式写手)

[求助] 睡觉老做梦怎么办 已有6人参与

下周考试,可最近睡觉老做梦,闹铃都闹不醒,感觉很疲惫。有没哪位高人指点,让我有个好睡眠

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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ohneyzhang

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

因为过度劳累,所以会出现多梦甚至梦魇的现象,所以,首当其出的就是要自我减压,没有什么过不去的;其次,加强运动,可以去操场跑上十几圈;另外,外出旅游,放松心情;最后,采取有效复习方式,比如说总结出100道题目,全部背会,背好后,睡不找才怪。还有,欲望不要过于强烈,考试嘛,过得去就行,别老想着高分。就这些建议了。
6楼2014-05-14 12:33:18
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重萱楼

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与,应助指数 +1
Pershing1991: 金币+2, 有帮助 2014-05-11 12:12:25
浅睡眠…睡前要放松~

[ 发自小木虫客户端 ]
2楼2014-05-11 11:47:48
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jms_guan

专家顾问 (著名写手)

【答案】应助回帖

感谢参与,应助指数 +1
这个可能还是你自己太紧张了,放松心情,适当的体育锻炼或许对你有所帮助!!
正在学习搞科研
3楼2014-05-11 21:30:39
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1226302410

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

感谢参与,应助指数 +1
你这个总体没啥大问题,重要是别影响身体,这病在中医里叫心肾不交,适当锻炼,放松心情,买一盒安神补脑液吃就可以解决,需要再联系我。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
奋斗
4楼2014-05-13 14:15:10
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