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qianyong2008实习版主
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[交流]
老婆患了失眠症
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由于经济不太宽裕，加上父亲生病花去我家几万元钱，老婆就患上了失眠症，去医院看了，也不见效，愿出5个金币求教。 [ Last edited by qianyong2008 on 2008-3-11 at 16:07 ] |
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aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):谢谢提供~~
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失眠原因的五個“P”.. 引起失眠的原因很多，北京协和医院的李舜伟教授将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P，失眠的原因可以简称为5个P。 因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 因生理造成的失眠 环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。 茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。 对失眠的恐惧引起的失眠 有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。 人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。 |
2楼2008-03-11 15:50:04
3楼2008-03-11 16:02:44
breeze1999
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4楼2008-03-11 20:02:00
5楼2008-03-14 13:16:02
nicknelson
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6楼2008-03-20 11:28:06
maljky
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7楼2008-03-21 20:42:06
我用催眠之法!
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aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):谢谢交流~~
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心理学界曾有个比喻：“人类的意识层面只是冒出头的冰山一角，那尚未冒出来的一大片冰层才是真正的解答，那就是潜意识。” 而催眠，就是目前人类所知，开发这片潜藏冰原最有效的武器...... 越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。 催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。它被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，其已成为全世界医师和心理学者的研究学科。 今天，催眠的应用早已远远超出了治疗失眠症、消除心理障碍、改变不良习惯的范畴。世界顶级潜能开发专家安东尼罗宾、华人成功学权威陈安之，经研究后认为：杰出人士之所以有出色的表现，在于他们自觉或不自觉的应用了催眠，从而激发出超常的潜能，踏上非常成功之路 |
8楼2008-03-22 20:53:02
breeze1999
版主
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9楼2008-03-28 13:20:27
10楼2008-04-01 16:01:24
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