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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 老婆患了失眠症
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qianyong2008

木虫 (正式写手)

[交流] 老婆患了失眠症

由于经济不太宽裕，加上父亲生病花去我家几万元钱，老婆就患上了失眠症，去医院看了，也不见效，愿出5个金币求教。

[ Last edited by qianyong2008 on 2008-3-11 at 16:07 ]
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1楼 2008-03-11 15:36:07
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tsytybl

★
aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):谢谢提供~~
失眠原因的五個“P”..

引起失眠的原因很多，北京协和医院的李舜伟教授将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P，失眠的原因可以简称为5个P。

　　因身体疾病造成的失眠


　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。
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2楼2008-03-11 15:50:04
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tsytybl

★
byauko(金币+1,VIP+0):感谢参与~
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
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3楼2008-03-11 16:02:44
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breeze1999

木虫 (正式写手)
★ ★
byauko(金币+2,VIP+0):谢谢交流，辛苦了
没有无缘无故的失眠，失眠的本质其实是焦虑，所以你太太的关键问题是解决焦虑，方法很多，如心理治疗、抗焦虑药物治疗等。。。
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4楼2008-03-11 20:02:00
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silly2006

铜虫 (初入文坛)
★
daisyzhangwei(金币+1,VIP+0):谢谢交流
去失眠抑郁科或心理科看看,再改善一下工作和生活环境,很管用,我就是如此.
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5楼2008-03-14 13:16:02
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nicknelson

至尊木虫 (职业作家)
★
daisyzhangwei(金币+1,VIP+0):谢谢交流
品牌的，高质量的龙眼蜜，早晚空腹各一勺。对于我紧张和压力导致的长期失眠很管用。不过要去根的话，还是要解去心病。
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6楼2008-03-20 11:28:06
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maljky

木虫 (小有名气)
我也是一名失眠患者，从我第一次喜欢上一个男生开始，已经很多年了，失眠真的能治好吗
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7楼2008-03-21 20:42:06
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liufong

金虫 (正式写手)

我用催眠之法!

★
aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):谢谢交流~~
心理学界曾有个比喻：“人类的意识层面只是冒出头的冰山一角，那尚未冒出来的一大片冰层才是真正的解答，那就是潜意识。” 而催眠，就是目前人类所知，开发这片潜藏冰原最有效的武器......
越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。
催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。它被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，其已成为全世界医师和心理学者的研究学科。  

今天，催眠的应用早已远远超出了治疗失眠症、消除心理障碍、改变不良习惯的范畴。世界顶级潜能开发专家安东尼罗宾、华人成功学权威陈安之，经研究后认为：杰出人士之所以有出色的表现，在于他们自觉或不自觉的应用了催眠，从而激发出超常的潜能，踏上非常成功之路
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8楼2008-03-22 20:53:02
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breeze1999

木虫 (正式写手)
daisyzhangwei(金币+0,VIP+0):就算失眠对健康没有影响，谁愿意辗转反侧睡不着觉呢
回7楼：如果失眠可以为你带来好运，而你能接受失眠，干吗治疗？
我们一定要明白这样一个道理：很多时候我们对失眠的担心其损害远远大于失眠本身对身体的损害。。。不知道有多少人可以明白。。。
明白的虫子下面跟贴响应一下
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9楼2008-03-28 13:20:27
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dmgy

银虫 (小有名气)
一起努力，希望自己和有这个问题的人都能解决好找个问题
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10楼2008-04-01 16:01:24
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