应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 失眠如何调整
54/1返回列表
查看: 2389  |  回复: 30
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

静書

新虫 (初入文坛)

[求助] 失眠如何调整

好久了，总是失眠，吃药会早睡一些，但不敢一直依赖药物，失眠是一件很痛苦的事，大家有什么好的办法能缓解这种状况，求助!

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
回复此楼

» 猜你喜欢
以心中美善看世间美丽
1楼 2014-03-18 00:26:05
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Fumiaki

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

心放开，前几天看到一句话，心解脱了，一切就解脱了。人生很短，我们要开心点，不要给自己那么大压力，失眠，可能你压力或者说潜意识的压力比较大，心里有事，所以就睡不好，尽可能的不要吃药，是药三分毒，还可能有依赖性，从饮食，运动，心理上去改变，你可以多喝点牛奶，蜂蜜，泡点桂圆，都是有助于睡眠的，睡前泡泡脚，没事多运动运动，你不要把失眠当回事，它自然也就消失了。希望对你有所帮助！
赞一下 回复此楼
选一种姿态，让自己活得无可替代
31楼2014-05-09 09:19:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 31 个回答

hylove101

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

我也是经常失眠。半夜醒来，有时候还能睡着，有时候就睡不了了。心里也不想事。很是奇怪。
试了中药调理，针灸，似乎好点。但是还是会不定期发生。
赞一下(1人) 回复此楼
2楼2014-03-18 05:28:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

crosschannel

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

试过针灸觉得管用
赞一下 回复此楼
3楼2014-03-18 06:41:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

静書

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
3楼: Originally posted by crosschannel at 2014-03-18 06:41:54
试过针灸觉得管用

需要几次针灸还是一段时间?

[ 发自小木虫客户端 ]
赞一下 回复此楼
以心中美善看世间美丽
4楼2014-03-18 09:38:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 31 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭