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很累，想睡觉，睡下就起不来，而且还做梦！！！ 已有3人参与
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一直感觉很累，很想睡觉，晚上能从12点睡到8点半，中午又能从12点半睡到2点半，一天睡10个小时了，但每次起床的时候都特别费劲，哎，真是苦恼。 还有就是之前晚上喝牛奶，一直都不做梦（或者说做梦了，醒了也记不到了），但是最近睡觉一直做梦，睡醒了也感觉累。 各位有什么好办法吗？ 我感觉可能是压力比较大，不运动导致的？还是饮食有问题？应该吃点什么，或者怎么做能改善一下状态？谢谢各位了！！！！！！！！！！！ [ Last edited by 自信自律 on 2014-2-20 at 22:14 ] |
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