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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 节食与长寿，顺便减减肥。。嘿嘿
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【奖励】 本帖被评价34次，作者gyy180804010增加金币 26.8 个

gyy180804010

木虫 (正式写手)

[资源] 节食与长寿，顺便减减肥。。嘿嘿

楼主妞妞一枚，经常寻找一些方法来减肥，可是效果很不明显，反而人更憔悴。。。。偶然间看到这个英国BBC的纪录片，让我重燃起了希望啊有木有按照它的讲解我尝试了五二节食法，目前已经进行了四周大概一个多月的时间，哈哈，轻了十多斤有木有，目前没有什么不适，况且不必要每天都要运动，当然运动有利于健康还是很提倡去锻炼的，但是像我这样的就不适合运动减肥呢，当然平时饮食也会控制些，日常些的运动还是有的，现在至少有个理论依据啊，嘿嘿我要坚持不懈！！！
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1楼 2013-11-11 19:29:26
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

caolinggirl

金虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

这个记录片，我也看过，可是节食的很难受。现在我晚上不吃饭，只吃水果，然后蛙泳1km。初见效果。一起坚持呀
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5楼2013-11-15 08:34:03
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中小石化设计

新虫 (正式写手)

★★★ 三星级,支持鼓励

其实真的只要管住嘴，迈开腿，坚持下来，一定会瘦，但往往很多人连第一都做不到
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27楼2014-10-21 09:43:50
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丽丽Joulia

木虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

亲，你节食日每天还吃食物么，大概有多少呢。我尝试了24小时，会很饿很饿的感觉
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29楼2014-10-22 18:52:05
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jie77777

银虫 (正式写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

好的分享，加油！
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3楼2013-11-14 14:19:38
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mijiuchun

金虫 (正式写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

膜拜！！！！！！！！！！

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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4楼2013-11-14 18:06:47
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好人好梦小林

木虫 (著名写手)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

谢谢楼主分享啊。我终于找到了减肥的好方法哦。太感谢了。
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22楼2014-09-28 21:55:33
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好人好梦小林

木虫 (著名写手)
好啊。我也找到了减肥的好方法了啊。谢谢楼主分享。
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24楼2014-10-19 20:11:44
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cccqqq123

新虫 (小有名气)

★★★ 三星级,支持鼓励

节食我还是相信的，不过要量力而行哦，大家

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26楼2014-10-21 00:33:12
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gyy180804010

木虫 (正式写手)
引用回帖:
27楼: Originally posted by 中小石化设计 at 2014-10-21 09:43:50
其实真的只要管住嘴，迈开腿，坚持下来，一定会瘦，但往往很多人连第一都做不到

我正在实行五二饮食法呢，在学校还是比较好控制的哈

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28楼2014-10-21 12:24:09
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yellowgirl21

新虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

挺好的
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32楼2014-10-22 22:42:57
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gyy180804010

木虫 (正式写手)
引用回帖:
32楼: Originally posted by yellowgirl21 at 2014-10-22 22:42:57
挺好的

😊😊

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33楼2014-10-23 08:42:40
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taoqinh9867

新虫 (小有名气)
你们节食是连续两天节食还是什么，节食日要不要吃什么？？？
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35楼2014-10-26 17:38:17
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gyy180804010

木虫 (正式写手)
引用回帖:
29楼: Originally posted by 丽丽Joulia at 2014-10-22 18:52:05
亲，你节食日每天还吃食物么，大概有多少呢。我尝试了24小时，会很饿很饿的感觉

亲，节食日是要吃的呦，第一周会非常难受，但是度过了也就能适应了，现在自然的少吃很多，节食日怕太难受的话选低热量的流质食物吧，我会煮一锅银耳或是红豆薏米啊，适应了就好

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36楼2014-10-27 13:05:11
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丽丽Joulia

木虫 (小有名气)
引用回帖:
36楼: Originally posted by gyy180804010 at 2014-10-27 13:05:11
亲，节食日是要吃的呦，第一周会非常难受，但是度过了也就能适应了，现在自然的少吃很多，节食日怕太难受的话选低热量的流质食物吧，我会煮一锅银耳或是红豆薏米啊，适应了就好
...

嗯哪，我可能没时间煮那些，一般晚上去食堂喝些稀饭，吃点包子。我攒时间向亲学习，也煮点流食充饥

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37楼2014-10-28 06:52:50
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gyy180804010

木虫 (正式写手)
引用回帖:
37楼: Originally posted by 丽丽Joulia at 2014-10-28 06:52:50
嗯哪，我可能没时间煮那些，一般晚上去食堂喝些稀饭，吃点包子。我攒时间向亲学习，也煮点流食充饥
...

嘿嘿，我在我休息室偷偷放了个智能电饭煲，只要把东西放好，按个时间，我就去做实验啊，回来就有的吃啦，不用人看着，只要不是煮味道大的，老师是不会说的，真的是很省事呢，今天又到节食日，精神很好哟

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38楼2014-10-28 08:58:41
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小杜xx

金虫 (小有名气)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

顶一下，感谢分享！O(∩_∩)O谢谢
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39楼2014-11-03 13:47:41
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12064821242楼
2013-11-13 19:01   回复  
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song1997yaya6楼
2013-11-20 15:29   回复  
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xjljg7楼
2013-11-21 21:06   回复  
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flmr8楼
2013-12-11 15:34   回复  
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aoda1239楼
2013-12-11 22:39   回复  
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wangjuan2010楼
2013-12-17 23:28   回复  
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lotuses11楼
2013-12-18 11:01   回复  
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scshuang6612楼
2013-12-19 15:30   回复  
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supershineme13楼
2013-12-29 21:41   回复  
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smc196608214楼
2013-12-30 16:48   回复  
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wdbyxr15楼
2013-12-31 10:20   回复  
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叶子wang16楼
2014-01-14 16:37   回复  
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jiweicmu17楼
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applepie11918楼
2014-02-07 10:22   回复  
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cly012219楼
2014-02-09 08:02   回复  
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happywx121220楼
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keliang110821楼
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luoyun2723楼
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taoqinh986725楼
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dongdong_xmc30楼
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emma657631楼
2014-10-22 22:37   回复  
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meixiangling34楼
2014-10-24 12:38   回复  
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xinmaichen40楼
2014-11-03 14:12   回复  
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yanrui199041楼
2014-11-03 15:23   回复  
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yanyan7042楼
2014-11-10 11:48   回复  
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