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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 大家吃撑了都怎么办啊
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crosschannel

金虫 (正式写手)

[交流] 大家吃撑了都怎么办啊

每次去吃自助餐，都忍不住吃撑，不仅胃里难受，浑身都不自在啊
有什么办法能迅速消食呢？
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1楼 2013-11-11 04:59:10
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雪莉5430

银虫 (小有名气)
吃完就慢走一个小时，然后回去休息一下，洗热水澡，多洗会儿，水热一点儿，最好能出汗的那种，用手揉肚子，洗完澡在做原地运动，双手卡腰，顺时针、逆时针的扭腰，就会好多了。这段时间里可以少喝点水，但绝不能吃东西，水果、酸奶都不要吃。
吃自助就是花钱找难受，唉，有过相同的经历。现在不敢去吃了。
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快乐就好
8楼2013-11-22 16:46:36
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fengziwo

金虫 (小有名气)
走路，要收腹，慢慢走，等消化一点喝点热水会舒服一点
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14楼2013-11-24 12:02:57
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普通回帖

zhaangty

铁虫 (小有名气)
喝红茶，大量地喝，很快就有效果了

[ 发自小木虫客户端 ]
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2楼2013-11-11 06:08:40
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crosschannel

金虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by zhaangty at 2013-11-11 06:08:40
喝红茶，大量地喝，很快就有效果了

具体哪种红茶？加柠檬汁不？
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3楼2013-11-11 06:18:09
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陈以十七

木虫 (著名写手)

我就是那只在树下睡懒觉的兔子
散散步  顺便喝点酸奶
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美好的生命充满期待、惊喜和感激。
4楼2013-11-11 12:55:42
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die.pass.fly

铁杆木虫 (知名作家)
拉出来

[ 发自小木虫客户端 ]
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852
5楼2013-11-11 13:52:47
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crosschannel

金虫 (正式写手)
引用回帖:
5楼: Originally posted by die.pass.fly at 2013-11-11 13:52:47
拉出来

哪儿有那么快……吐出来还差不多
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6楼2013-11-12 00:50:53
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臭屁孩子

木虫 (正式写手)
只能说   我也喜欢像你那样吃   吃完后就是难受  一直散步  不想坐
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走自己的路!!!!!
7楼2013-11-22 15:54:42
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crosschannel

金虫 (正式写手)
引用回帖:
8楼: Originally posted by 雪莉5430 at 2013-11-22 16:46:36
吃完就慢走一个小时，然后回去休息一下，洗热水澡，多洗会儿，水热一点儿，最好能出汗的那种，用手揉肚子，洗完澡在做原地运动，双手卡腰，顺时针、逆时针的扭腰，就会好多了。这段时间里可以少喝点水，但绝不能吃东 ...

说的好
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9楼2013-11-22 17:59:08
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木木丁

木虫 (知名作家)
我每次也是，自助餐什么的太坑了，建议揉揉胃吧，帮消化
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10楼2013-11-22 20:47:10
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