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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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hp6130

专家顾问

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

[交流] 晚上睡不着 怎么办啊

晚上睡不照 白天还得实验 怎么办?
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hz爱依

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

你先要找原因啊,是心事或是工作压力?还是?估计不是太清闲所致。上面的方法有一定的效果,如果针对轻微的且敏感的人来说。
你的情况不知持续了多久?是入睡难?还是梦多?或是入睡易,但易醒,醒后难睡?等等。重要一点,第二天的精神状态如何?
1960年代的本科学历相当于21世纪的博士学历,21世纪的本科学历就是1960年代的初中毕业证。
8楼2007-12-08 16:46:47
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lian1982800

主管区长

淡定~~微笑~~

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

还是不够累,嘻嘻,别拍我哦
睡觉前再去跑几圈
春天里的冬天,亦或冬天里的春天,做坚强的水莲~~~
2楼2007-11-27 17:39:45
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陈小燕

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

睡前喝杯牛奶,静下心来睡不要想太多了
3楼2007-11-27 17:54:22
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红橙子

主管区长

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

每天睡前喝蜂王浆加蜂蜜水,记得水温不能超过五十度。还可以买龟苓膏吃。
不要像太多的事,保持良好的心态。
4楼2007-12-06 20:47:51
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