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hp6130

铁虫 (小有名气)

[交流] 晚上睡不着 怎么办啊

晚上睡不照 白天还得实验 怎么办?
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lian1982800

木虫 (知名作家)

淡定~~微笑~~

还是不够累,嘻嘻,别拍我哦
睡觉前再去跑几圈
春天里的冬天,亦或冬天里的春天,做坚强的水莲~~~
2楼2007-11-27 17:39:45
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陈小燕

睡前喝杯牛奶,静下心来睡不要想太多了
3楼2007-11-27 17:54:22
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红橙子

银虫 (正式写手)

每天睡前喝蜂王浆加蜂蜜水,记得水温不能超过五十度。还可以买龟苓膏吃。
不要像太多的事,保持良好的心态。
4楼2007-12-06 20:47:51
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冯虚御风

银虫 (正式写手)

晚睡点,1个小时以上的书,上床后不要糊思乱想能很快入睡 了。
5楼2007-12-07 21:04:56
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lichengyong521

金虫 (小有名气)

同感 ,不过我要是做试验后,累了就能睡下了.
6楼2007-12-07 21:24:51
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lij2

金虫 (小有名气)

睡前一杯热牛奶加蜂蜜
7楼2007-12-08 15:17:05
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hz爱依

木虫 (著名写手)

你先要找原因啊,是心事或是工作压力?还是?估计不是太清闲所致。上面的方法有一定的效果,如果针对轻微的且敏感的人来说。
你的情况不知持续了多久?是入睡难?还是梦多?或是入睡易,但易醒,醒后难睡?等等。重要一点,第二天的精神状态如何?
1960年代的本科学历相当于21世纪的博士学历,21世纪的本科学历就是1960年代的初中毕业证。
8楼2007-12-08 16:46:47
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萝卜头

银虫 (小有名气)

8楼的说的真好
每一天都是新的开始,充实自己!
9楼2007-12-09 13:58:10
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hezhi200512

铁杆木虫 (文坛精英)

随遇而安

太累的原故
随遇而安 古之真人,其寝不梦,其觉无忧,其食不甘,其息深深。 《庄子·大宗师》
10楼2007-12-09 14:04:27
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