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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 晚上睡不着 怎么办啊
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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hp6130

管理员

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

[交流] 晚上睡不着 怎么办啊

晚上睡不照 白天还得实验 怎么办？
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1楼 2007-11-27 16:37:00
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lian1982800

专家顾问

淡定~~微笑~~

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
还是不够累，嘻嘻，别拍我哦
睡觉前再去跑几圈
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春天里的冬天,亦或冬天里的春天,做坚强的水莲~~~
2楼2007-11-27 17:39:45
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陈小燕

专家顾问

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
睡前喝杯牛奶，静下心来睡不要想太多了
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3楼2007-11-27 17:54:22
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红橙子

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
每天睡前喝蜂王浆加蜂蜜水，记得水温不能超过五十度。还可以买龟苓膏吃。
不要像太多的事，保持良好的心态。
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4楼2007-12-06 20:47:51
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冯虚御风

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
晚睡点，1个小时以上的书，上床后不要糊思乱想能很快入睡 了。
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5楼2007-12-07 21:04:56
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lichengyong521

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
同感 ,不过我要是做试验后,累了就能睡下了.
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6楼2007-12-07 21:24:51
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lij2

管理员

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
睡前一杯热牛奶加蜂蜜
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7楼2007-12-08 15:17:05
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hz爱依

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
你先要找原因啊，是心事或是工作压力？还是？估计不是太清闲所致。上面的方法有一定的效果，如果针对轻微的且敏感的人来说。
你的情况不知持续了多久？是入睡难?还是梦多?或是入睡易，但易醒，醒后难睡？等等。重要一点，第二天的精神状态如何？
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1960年代的本科学历相当于21世纪的博士学历，21世纪的本科学历就是1960年代的初中毕业证。
8楼2007-12-08 16:46:47
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萝卜头

专家顾问

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
8楼的说的真好
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每一天都是新的开始，充实自己！
9楼2007-12-09 13:58:10
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hezhi200512

版主

随遇而安

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
太累的原故
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随遇而安 古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。 《庄子·大宗师》
10楼2007-12-09 14:04:27
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