应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 女生长期晚上失眠
363/4返回列表上一页1234下一页
查看: 2109  |  回复: 35
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

daniel0818

银虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

想睡的时候就睡，不想睡的时候就学习，忘记白天和黑夜就可以了撒，没有人规定白天就该学习，晚上就该睡觉的！
赞一下 回复此楼
古今多少事，都付笑谈中！
21楼2013-08-16 12:48:26
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

犯困的小孩

禁虫 (初入文坛)
本帖内容被屏蔽
22楼2013-08-16 13:04:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhugezilong

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

睡前听英语，保证有效
赞一下 回复此楼
23楼2013-08-16 13:17:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

晨露g

铁杆木虫 (著名写手)
应该就是楼上几位说的那样吧
赞一下 回复此楼
只要在路上，就有希望！
24楼2013-08-16 14:19:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

724535996

至尊木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

孩子，看来你压力很大呀！逃一次课补补觉吧，也许会更好！
赞一下 回复此楼
25楼2013-08-16 14:58:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

紫缨涵

铁杆木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

★ ★
墨鸿001: 金币+2, ★★★很有帮助 2013-08-16 23:24:30
我也是，不过经过长期的斗争，现在掌握了一些方法，睡前泡脚，不要让自己情绪太激动，把室内的光线弄暗，也不要太吵，营造睡眠环境，除了这些之外，你一定不要害怕失眠，如果你一直担心失眠，反而更容易失眠。也可以辅助喝些牛奶或者少量红酒，这对治疗失眠也有些帮助。祝福楼主尽快摆脱失眠~~~~~~~~~~~
赞一下 回复此楼
26楼2013-08-16 15:11:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

清大际光

木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

其实引起失眠的原因有很多。像工作频繁，生活不规律，内分泌失调，压力太大，精神太紧张或没有安全感等等
一般像这样的情况都建议。晚上吃香蕉喝牛奶。最好在8点半~9点左右吃。然后呢泡脚10分钟或洗个热水澡也有利于缓解疲劳和压力，最后睡前抱个抱枕增加安全感。如果这些都不行。那么找个男朋友吧。。ML以后肯定睡着了
赞一下 回复此楼
很好很强大
27楼2013-08-16 15:13:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hellodidi

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

我也曾有一段失眠 后来针灸调理 现在挺好的 你也可以试试 最好找老的针灸师 有经验 祝你早日能睡得香
赞一下 回复此楼
28楼2013-08-16 15:49:05
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xinyuanhappy

至尊木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

找个男人一块儿睡，试试！
赞一下 回复此楼
29楼2013-08-16 16:31:28
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

donjimmy163

铁虫 (初入文坛)
你想多了  一天一天来 慢慢的 一切都顺其自然了 我是过来人
赞一下 回复此楼
Sanity is key.........
30楼2013-08-16 17:04:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 墨鸿001 的主题更新
363/4返回列表上一页1234下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭