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我的瘦身经历
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看了好多人瘦身的帖子，忍不住也写点东西哦！我五月的时候102斤，现在已经瘦到了85斤，好多人都说我瘦了，不过这真的是个很艰辛的过程啊！在这个过程中，我已经戒了很多喜欢吃的东西，不过有一样就是戒不了，就是全麦面包，也许这就是我现在体重停滞不降的原因吧！ 我会陆续把我的瘦身经历贴上来，大家记得顶哦！不过真的没有人家说的那么恐怖，什么都不吃哦！ |
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ping63554562
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2楼2007-10-28 11:49:02
Bobo_yo
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4楼2007-10-28 14:03:18
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8楼2007-10-28 15:16:48
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哈哈，看来还是有人顶哦！运动还是必须的！我以前也减过肥，不过从来都不运动，只是控制食欲，往往都没能坚持住！我是今年五月开始跳健美操的哦！刚开始的时候，很快就瘦了六斤，可能是以前没运动，猛地运动就很见成效！后来这个体重就停滞了一个月，我意识到不加节制饮食还是不行的哦！于是我逐渐减少了晚餐，我不建议一下子什么都不吃，慢慢减啊！我刚开始是晚上一个玉米，后来暑假里就用两个苹果代替，现在是晚上基本上都不吃，偶尔吃个水果而已，但是五点之后什么都不吃，不过要循序渐进，不要一下子什么都不吃，那受不了的哦！好了，今天先写这么多，下次我详细介绍我的减肥历程哦！ 今天不错，我下午三点之后什么都没吃了，就喝点奶，主要是天冷了哦！反正现在偶尔吃多点也不会太影响体重，不过我准备减到80，那还要继续努力哦 |
9楼2007-10-28 20:46:30
xinping
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10楼2007-10-28 21:20:57
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