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如何提高基础体温?
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yangxingkong
铁虫
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虫号: 1185627
[交流]
如何提高基础体温?
本人基础体温最低35.8摄氏度,最高才36.4摄氏度,与标准的低温36.5、高温37.0相差甚远,怎么办?有哪些方法可以提高基础体温?不管是食疗、喝药还是运动,求指点!
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1楼
2013-07-08 13:20:45
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yangxingkong
铁虫
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引用回帖:
12楼
:
Originally posted by
yanviolet
at 2013-07-10 15:32:52
我的体温就是计较低的,一般不到36℃,没感觉有什么异样,就是夏天怕热,不过冬天抗冻也不错呢!
还有不要轻信谣言,什么不孕的!那都是没有理论依据的!
我一切都正常,从来没有想过要提高体温!
楼主顺其自然就 ...
我也是不怕冷,只怕热,春、夏季到来时总是比别人褪衣服早一些,比别人提前感觉到热
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15楼
2013-07-11 08:33:31
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大头柚子
金虫
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yangxingkong: 金币+1
2013-07-09 08:42:20
个人身体状态不同,基础体温肯定是有所差异的。
建议你去看下中医,看看你是什么体质,然后对症开方,呵呵。
不过,不管什么体质,运动都是好的。提高血液循环速度,能带动体温升高。这是个长期的过程,需要坚持。
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2楼
2013-07-08 17:15:32
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0731zyc
铁杆木虫
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yangxingkong: 金币+1
2013-07-09 08:42:39
yangxingkong: 金币+1
2013-07-09 08:52:01
早上多吃高蛋白的东西,不要光吃主食类的食物,容易提高基础体温;另外不能睡懒觉,按时起床尽早吃早餐,有利于提高一天的基础体温,体温高了,人的反应能力、学习能力,工作效率都能提高,而且还能改善情绪。这是有研究报道的。
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3楼
2013-07-08 23:57:38
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chlq314101a
至尊木虫
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4楼
2013-07-09 07:24:04
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