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程叶青

铜虫 (初入文坛)

[求助] 求治愈延后症

我这延后症很厉害，
上学的时候作业总是拖着最后一个（deadline）晚上熬夜拼完
坐不住，总想干点这，干点那，吃个东西喝个水
学东西看东西写东西写一些总要休息一下浏览网页，一浏览就没玩了
喜欢整点做事，不到整点或者半点总是要拖一拖再开始，有时候一拖就过了5分钟，然后就奔向下一个半点了，整点类似10.00 半点类似10：30
做东西前总是要做很多无关紧要的事情
如果一直这样下去我就完蛋了，谁能帮帮我，给指条明路，任何的治疗方法，方案，包括书籍，文章，我都接受。
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HakunaMatata
1楼 2013-05-17 00:41:20
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小呆呆周快快

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★
程叶青: 金币+2, ★★★很有帮助 2014-03-11 18:18:53
首先拖延不是种病，每个人都有的习惯。对于自己不想做的事情（一般来说是带有创造性、有难度的），的一种常用的办法。可以采取结构性拖延方法，也就是比如说，你下午不想看论文，想看网页，但是这个时候看网页是没有任何益处，无非是看八卦聊天等等，这样你就想想自己还有没有以前拖延下来未办的事项（现在又没那么抵触），比如衣服没洗等等，来把这件事办了。当然像我们做研究的，脑力活动太多，有难度才会有抵触，建议你把这些创造性的事情变成机械性的重复劳动，比如老板让你看文献，你可以一遍一遍地看你看得懂的部分，这样慢慢来就好了。
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在别人的故事里，留自己的泪——落泪的戏子
33楼2014-03-03 11:27:15
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犇�?

铁杆木虫 (职业作家)

院士

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
程叶青: 金币+5, 博学EPI+1, ★有帮助 2013-05-19 01:01:47
感觉应该去看看心理医生 让他帮你疏导疏导  有点延后症貌似是正常的 可能是心里累了或者疲惫了 休息一会 把要做的事情放一放 ，但是向楼主这么拖 人生都浪费了
还是去看医生吧 祝楼主一切都好
赞一下(1人) 回复此楼
我就是我
2楼2013-05-17 08:32:18
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154696523

金虫 (著名写手)

正能量使者

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
程叶青: 金币+8, ★★★很有帮助 2013-05-19 01:02:49
程叶青: 金币+1, ★★★★★最佳答案, 追加1个，目前的最佳答案，十分感谢 2013-05-19 01:06:28
程叶青: 回帖置顶 2013-05-19 01:07:18
看一些时间管理方面的和励志的书籍视频都很多
比如：《把时间当朋友》好像是李笑来著
励志经典视频：No arms, no legs, no worries
https://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=5831407
还有马云等等的演讲
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Positive energy makes life better
3楼2013-05-17 08:33:20
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liusir3836

木虫 (职业作家)

猎手

优秀版主

【答案】应助回帖

★ ★ ★
程叶青: 金币+3, ★有帮助, 说的好，已经意识到了，该奋斗了 2013-05-19 01:03:25
我感觉楼主目前生活有无比优越感，或者没有感受到潜在的压力！
赞一下(2人) 回复此楼
态度确定行为
4楼2013-05-17 08:53:19
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