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GHX666

木虫 (正式写手)

[求助] 如何减肥

有效减肥，不吃药，不花钱
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1楼 2013-04-21 21:42:29
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笑口常开加油

新虫 (初入文坛)
做健美操1小时，不吃晚饭，不吃荤
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5楼2013-04-21 21:50:38
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GHX666

木虫 (正式写手)
引用回帖:
19楼: Originally posted by 笑口常开加油 at 2013-04-24 08:53:07
每天爬山或者怕楼梯，坚持住，尽量少吃多餐，加上适当按摩

汗了，发错了，金币没有了啊
赞一下(1人) 回复此楼
20楼2013-04-24 08:54:16
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普通回帖

GHX666

木虫 (正式写手)
不吃晚饭，下午慢跑1小时
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2楼2013-04-21 21:43:40
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GHX666

木虫 (正式写手)
引用回帖:
2楼: Originally posted by GHX666 at 2013-04-21 21:43:40
不吃晚饭，下午慢跑1小时

谢谢
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3楼2013-04-21 21:44:41
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陈以十七

木虫 (著名写手)

我就是那只在树下睡懒觉的兔子

【答案】应助回帖

★
GHX666: 金币+1 2013-04-24 08:50:16
减肥么  最主要的是管住自己的嘴  不贪吃  不多吃

外加每天坚持的适当的运动量  

只要肯坚持  一个月下来肯定有效果

不是有很多虫友发了郑多燕减肥瘦身操么

那个动作比较简单  而且时间不会很长  场地也不需要很大

每天坚持这么一小时  

估计过不了多久你就能瘦了

夏天到了  美美的时光来了  一起动起来吧
赞一下 回复此楼
美好的生命充满期待、惊喜和感激。
4楼2013-04-21 21:50:08
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GHX666

木虫 (正式写手)
引用回帖:
5楼: Originally posted by 笑口常开加油 at 2013-04-21 21:50:38
做健美操1小时，不吃晚饭，不吃荤

6楼2013-04-21 21:52:28
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笑口常开加油

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
6楼: Originally posted by GHX666 at 2013-04-21 21:52:28
...

不客气，怎么应助回帖啊
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7楼2013-04-21 22:00:13
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PK1291874872

铁杆木虫 (正式写手)

我就是我

【答案】应助回帖

★
GHX666: 金币+1 2013-04-24 08:50:26
生活规律，多锻炼。
少吃含脂类较多的食品。
每天坚持跑步。
赞一下 回复此楼
选择就必须坚持！
8楼2013-04-21 22:31:06
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小小i纯

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★
GHX666: 金币+1 2013-04-24 08:50:34
晚上喝粥 ，然后工作后跑步。多运动。我也一直坚持着，周末抽一天可以吃点别的，自己喜欢的高热量的食物，不过不要太多啊
赞一下 回复此楼
9楼2013-04-21 22:35:55
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jwucn

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

★
GHX666: 金币+1 2013-04-24 08:50:41
关键控制饮食.不要忍不住.

....................帮您顶一个..........................
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10楼2013-04-21 22:39:09
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