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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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GHX666

木虫 (正式写手)

[求助] 如何减肥

有效减肥,不吃药,不花钱
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PK1291874872

铁杆木虫 (正式写手)

我就是我

【答案】应助回帖


GHX666: 金币+1 2013-04-24 08:50:26
生活规律,多锻炼。
少吃含脂类较多的食品。
每天坚持跑步。
选择就必须坚持!
8楼2013-04-21 22:31:06
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GHX666

木虫 (正式写手)

不吃晚饭,下午慢跑1小时
2楼2013-04-21 21:43:40
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GHX666

木虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by GHX666 at 2013-04-21 21:43:40
不吃晚饭,下午慢跑1小时

谢谢
3楼2013-04-21 21:44:41
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陈以十七

木虫 (著名写手)

我就是那只在树下睡懒觉的兔子

【答案】应助回帖


GHX666: 金币+1 2013-04-24 08:50:16
减肥么  最主要的是管住自己的嘴  不贪吃  不多吃

外加每天坚持的适当的运动量  

只要肯坚持  一个月下来肯定有效果

不是有很多虫友发了郑多燕减肥瘦身操么

那个动作比较简单  而且时间不会很长  场地也不需要很大

每天坚持这么一小时  

估计过不了多久你就能瘦了

夏天到了  美美的时光来了  一起动起来吧

美好的生命充满期待、惊喜和感激。
4楼2013-04-21 21:50:08
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