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oohu

铜虫 (初入文坛)

[求助] 背痛,怎么办

在下由于长久保持一个坐姿,最近发现背部(脊椎下凹的两侧,或者往上一点,不超过驼背的地方)在站立时和平躺时都隐隐酸痛。
各位医生,有什么既不痛苦又不花钱的妙方?
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laifrog

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖


感谢参与,应助指数 +1
oohu(缩++影代发): 金币+1, 谢谢建议 2013-04-09 13:07:42
不花钱的办法有,但是有风险让你加重
抱成团,滚。铺个毯子什么的在地上,尽量大点。你抱成团,放松,让你朋友家人滚你。。。难听点,但是是我同学很认真的教给我的。。。据说可以恢复脊椎序列
另外就是睡硬板床,这个慢慢来,不要一开始就换硬板床你会受不了的
7楼2013-04-08 22:45:36
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大嘴蛤蟆

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与,应助指数 +1
oohu(缩++影代发): 金币+2, 感谢应助 2013-04-08 11:51:50
去除病因是关键,既然是长久保持一个坐姿引起的肩背痛,那么最好的妙方就是避免久坐,适当户外活动及健身操,有条件可以理疗下,一般会慢慢好的。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
I'm fine with her either way,brother.
2楼2013-04-08 08:22:54
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nlwxm

铁杆木虫 (小有名气)

去除病因是关键。建议去医院查一下病因。
3楼2013-04-08 09:22:24
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哈士琦

铁杆木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖


感谢参与,应助指数 +1
oohu(缩++影代发): 金币+1, 感谢应助 2013-04-08 11:52:09
坐久伸懒腰,叫一个人帮你按摩按摩背上的经络。你还年轻,很容易康复的
4楼2013-04-08 09:58:27
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