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中跑&短跑 效果评价 已有5人参与
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请教学医的虫友一个问题 中跑（快跑800～1500米）或者拳击等运动，长跑-慢跑1500m以上两种运动 请问（1）两种锻炼方式哪个更有利于健康？ （2）之前听说过第一种时间不是很短（相对百米短跑等）、较剧烈的方式不好，不知真假？ |
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3楼2013-01-11 22:26:39
4楼2013-01-13 18:21:54
5楼2013-01-13 18:22:33
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6楼2013-01-13 20:01:42
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7楼2013-01-13 21:55:51
8楼2013-05-10 10:39:39