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wolfghost

版主 (知名作家)

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引用回帖:
10楼: Originally posted by qiuqu_200212 at 2012-11-25 13:07:25
两手都要抓，两手都要硬。这样才有本钱。

关爱自己的身体，就是关爱家人！
选个适合自己的方式，每天半小时，那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
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大刀向鬼子的头上砍去！ChopJapstoDeath!
21楼2012-11-25 17:46:51
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wolfghost

版主 (知名作家)

优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主
引用回帖:
5楼: Originally posted by 口口abc at 2012-11-25 12:40:03
建议楼主在家里装一个沙袋，每天下班打打沙袋是很不错的选择

这个锻炼方式，因人而异吧！
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大刀向鬼子的头上砍去！ChopJapstoDeath!
22楼2012-11-25 17:49:21
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lovesc

木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★
wolfghost: 金币+1, ★有帮助, 谢谢回贴！ 2012-11-26 11:47:58
去办公室来回就要走路20多分钟，这基本就是每天的运动量了。
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没有最好的，只有更好的。
23楼2012-11-26 11:43:48
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0813010040

铁杆木虫 (文坛精英)

奶瓶仔^-^

【答案】应助回帖

★
wolfghost: 金币+1, ★有帮助, 公交运动，被迫的锻炼！ 2012-11-26 13:37:41
每天挤公交就当是运动了。没有一定的技巧挤不上去捏
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24楼2012-11-26 13:11:18
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孟家微微

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★
wolfghost: 金币+1, ★有帮助, 谢谢回贴！ 2012-11-26 13:38:20
天气暖和每天会打乒乓球，现在冷的话就没怎么运动了
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25楼2012-11-26 13:30:04
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ice0001

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★
wolfghost: 金币+1, ★有帮助, 祝健康！ 2012-11-27 21:08:21
每天早上八段锦，上下班尽量步行。
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26楼2012-11-27 08:58:54
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jyqx2008

木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

每晚坚持跑步半个小时左右
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27楼2012-11-28 08:18:08
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ggdggd999

禁虫 (小有名气)
本帖内容被屏蔽
28楼2012-11-28 16:44:02
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ggdggd999

禁虫 (小有名气)
本帖内容被屏蔽
29楼2012-11-28 16:46:09
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西行大雁

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

我现在每晚坚持跑步三千米！出出汗！
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我命由我不由天！
30楼2012-11-28 17:07:33
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