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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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1514132

至尊木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

基本不锻炼了,家里家外单位医院一堆事,缺觉睡…

[ 发自手机版 https://muchong.com/3g ]
11楼2012-11-25 13:09:12
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davidemt

铁杆木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖


wolfghost: 金币+1, 有帮助 2012-11-26 13:39:05
身体是本钱,但具体锻炼方式因人而异,我每天坚持俯卧撑20个,仰卧起坐20个。天气好的话每周跑步2到3次。无论工作,还是锻炼身体,用效率说话。
我的研究方向为用于能源转换的纳米材料的制备及性能研究,希望结识更多的同行和朋友
12楼2012-11-25 13:22:42
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ice0001

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖


wolfghost: 金币+1, 有帮助 2012-11-26 13:39:30
尽量多走,能不坐车尽量不坐。
13楼2012-11-25 14:16:13
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wolfghost

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引用回帖:
11楼: Originally posted by 1514132 at 2012-11-25 13:09:12
基本不锻炼了,家里家外单位医院一堆事,缺觉睡…

关爱自己的身体,就是关爱家人!
选个适合自己的方式,每天半小时,那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
14楼2012-11-25 17:43:08
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wolfghost

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引用回帖:
3楼: Originally posted by kiss20085537 at 2012-11-25 12:12:13
上学时还运动,工作以后很少运动了。

关爱自己的身体,就是关爱家人!
选个适合自己的方式,每天半小时,那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
15楼2012-11-25 17:43:48
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wolfghost

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引用回帖:
3楼: Originally posted by kiss20085537 at 2012-11-25 12:12:13
上学时还运动,工作以后很少运动了。

关爱自己的身体,就是关爱家人!
选个适合自己的方式,每天半小时,那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
16楼2012-11-25 17:45:28
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wolfghost

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引用回帖:
5楼: Originally posted by 口口abc at 2012-11-25 12:40:03
建议楼主在家里装一个沙袋,每天下班打打沙袋是很不错的选择

关爱自己的身体,就是关爱家人!
选个适合自己的方式,每天半小时,那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
17楼2012-11-25 17:46:01
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wolfghost

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引用回帖:
6楼: Originally posted by TLnewjourney at 2012-11-25 12:40:33
篮球 游泳 中长跑 应该每天都坚持

关爱自己的身体,就是关爱家人!
选个适合自己的方式,每天半小时,那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
18楼2012-11-25 17:46:13
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引用回帖:
8楼: Originally posted by sdjnwc at 2012-11-25 13:02:43
唯一坚持下来的运动   床上运动  也不行了  压力太大了

关爱自己的身体,就是关爱家人!
选个适合自己的方式,每天半小时,那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
19楼2012-11-25 17:46:30
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wolfghost

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9楼: Originally posted by xueqinwang at 2012-11-25 13:06:22
每晚跑步,四圈,1600m左右。

关爱自己的身体,就是关爱家人!
选个适合自己的方式,每天半小时,那怕十五分钟都会让你年老后受益韭浅。
大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
20楼2012-11-25 17:46:40
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