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wolfghost

版主 (知名作家)

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[求助] 工作与身体锻炼

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大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
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wolfghost

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引用回帖:
28楼: Originally posted by ggdggd999 at 2012-11-28 16:44:02
其实锻炼是个很复杂的问题,记得冯巩相声有此调侃。关键在于个人身体素质,要注意循序渐进无论时间还是强度。初始建议慢跑或快走运动时间为半小时,以身体有微汗为好。当然还要加以其他活动如引体向上、俯卧撑等的肢 ...

谢谢来贴,健康是福!
大刀向鬼子的头上砍去!ChopJapstoDeath!
33楼2012-11-28 21:17:27
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wpz.219

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖


wolfghost: 金币+1, 博学EPI+1, 有帮助, 鼓励锻炼! 2012-11-25 17:44:36
每周一到两次羽毛球,每次两小时。
2楼2012-11-25 09:57:46
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kiss20085537

木虫之王 (文学泰斗)

联合国小木虫水区资深代言人

文献杰出贡献

【答案】应助回帖

上学时还运动,工作以后很少运动了。
哦吧,江南style,元芳,你怎么看?
3楼2012-11-25 12:12:13
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271723744

铁杆木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖


wolfghost: 金币+1, 有帮助, 想法可行,时间不上允许! 2012-11-25 17:48:45
很少运动了啊,一上班就很少运动了  不过建议楼主步行上下班还是不错的
Tomakesomethingspecial,youjustbelieveit'sspecial
4楼2012-11-25 12:27:41
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