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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 专业学科区 » 食品 » 营养安全 » 【转贴】 全球公认的最健康食品【已搜无重复】
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anticbin

金虫 (小有名气)

[交流] 【转贴】 全球公认的最健康食品【已搜无重复】

最佳蔬菜：

　　由于地瓜（番薯）既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

最佳水果：

　　10种最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。

最佳肉食：

　　鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为"蛋白质的最佳来源。

最佳食油：

　　玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0.5至1的比例调配食用更好。

最佳汤食：

　　鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

最佳护脑食物：

　　菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
[search]健康食品[/search]

[ Last edited by 幻影无痕 on 2007-7-25 at 13:30 ]
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爸爸说.女孩子喜欢有钱的.妈妈说.女孩子喜欢帅的.我摸摸口袋.照照镜子.我哭了。。。
1楼 2007-07-08 12:52:49
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luochunlian123

金虫 (正式写手)

妙管家
都是我比较喜欢的。。。。哈哈
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6楼2008-01-10 11:15:46
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verdy

木虫 (正式写手)
不错不错！多谢！！
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拿纸币开铐，用鞋带上吊！事件证明，手铐质量严重下降，鞋带质量切实提高，人民币依然坚挺！
4楼2008-01-09 12:10:35
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