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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 谁能告诉我怎样才能胖起来？
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sandy2007

[交流] 谁能告诉我怎样才能胖起来？

本人身高1.78,体重60公斤,医院体检结论;偏瘦.

已经不小了,发现自己的体形基本没变过,可惜不是女儿身,不然身材可以算优了,饭量不比别人小,也试过许多方法,可是总是不见效,不知到大家有何高见?
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1楼 2007-06-29 13:42:12
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lwhb2000

金虫 (正式写手)
沙发

睡觉前多吃淀粉类食品
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轻轻松松做学问,悠悠哉哉过生活
2楼2007-06-29 13:48:10
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琉璃儿

金虫 (小有名气)
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3楼2007-06-29 14:01:41
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gaoqiong

铁杆木虫 (著名写手)

小木虫村支书
读硕士，如果再不胖的话，读博士，以前我本科期间我很瘦，自从读了研究生后变胖了。
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天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败。
4楼2007-06-29 14:02:57
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sandy2007

引用回帖:
Originally posted by gaoqiong at 2007-6-29 02:02 PM:
读硕士，如果再不胖的话，读博士，以前我本科期间我很瘦，自从读了研究生后变胖了。

这个方法有创意，是偏方吗？
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5楼2007-06-30 12:18:54
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hel245

至尊木虫 (著名写手)
我也想胖
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6楼2007-06-30 14:27:46
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jjwang8001

金虫 (正式写手)
你这种情况应该属于阴虚，胆经不畅，你是不是不大得病阿，那并不代表健康，因为你体内能量太少，气血虚，要注意作息时间，每天早睡早起，做到每周晚上9点到12点之间睡觉累积超过8小时，如果可能的话休段时间的假期，多吃多睡，不忽悠阿，然后每天敲击大腿外侧各200下，坚持一段时间试一下，看有效果没，在不行就得去找中医调理一下，

[ Last edited by jjwang8001 on 2007-7-26 at 16:00 ]
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7楼2007-06-30 15:59:50
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ava_agla

木虫 (小有名气)
食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌
匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水
调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪
可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚
佳。
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小小的幸福！
8楼2007-06-30 21:33:58
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sandy2007

引用回帖:
Originally posted by ava_agla at 2007-6-30 09:33 PM:
食物增肥一方

山药粥

成分：山药、乳酪、白糖。

其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌
匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水  ...

这么专业性的建议，除了感谢还能说啥
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9楼2007-07-01 13:14:07
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happy20081984

金虫 (正式写手)
我觉得LZ还是不要太在意这样的事情，现在你不胖，特别想胖；就怕什么时候你真正胖起来了，你再想瘦下来，那恐怕就不是那么简单了

不去想它， 该吃就吃该喝就喝，等哪一天说不定你就会突然发现： 咦，我怎么胖起来拉
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10楼2007-07-01 14:36:11
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