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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 拉筋术 12招---久坐的朋友试一试
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水蛭

至尊木虫 (著名写手)

[资源] 拉筋术 12招---久坐的朋友试一试

     久坐的人很容易伤身，不若隔2小时活动活动筋骨，就是做广播体操也是有益的。
     找到拉筋术12招，感觉比较有效果，大家来试试，说说感受。  


图片1.jpg  


图片2.jpg  


图片3.jpg  


图片4.jpg



[ Last edited by 水蛭 on 2012-11-5 at 08:35 ]
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  • 附件 1 : 拉筋术12招.pps
    • 2012-11-05 08:24:57, 1.28 M

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yccycdc

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1楼2012-11-05 08:29:12
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水蛭

至尊木虫 (著名写手)
引用回帖:
127楼: Originally posted by acv_hijk at 2012-11-10 21:37:49
很有用，对于整天都坐着的人来说
谢谢楼主

有用则好，谢谢鼓励
赞一下 回复此楼
128楼2012-11-10 21:40:33
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chachaxionga

新虫 (正式写手)

★ 一星级,一般

谢谢啦，楼主不是是12招吗？肿么？
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4楼2012-11-05 09:47:43
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jinglanfan

银虫 (小有名气)

★★★ 三星级,支持鼓励

经常坐着的真的是要多运动，不要这么年轻就有颈椎病什么的了，谢谢分享
赞一下(2人) 回复此楼
8楼2012-11-05 13:02:00
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水蛭

至尊木虫 (著名写手)
引用回帖:
4楼: Originally posted by chachaxionga at 2012-11-05 09:47:43
谢谢啦，楼主不是是12招吗？肿么？

底下的文档比较全，下载一下瞧瞧
赞一下(2人) 回复此楼
10楼2012-11-05 13:56:02
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lgxleaning2楼
2012-11-05 08:36   回复  
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try150863楼
2012-11-05 08:52   回复  
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mikey_m5楼
2012-11-05 10:38   回复  
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zhangruiv7楼
2012-11-05 11:46   回复  
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qqwwee_nit9楼
2012-11-05 13:42   回复  
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晨曦_CIOMP11楼
2012-11-05 14:03   回复  
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gcygcy12楼
2012-11-06 06:31   回复  
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flylife13楼
2012-11-06 07:11   回复  
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cooker951214楼
2012-11-06 08:03   回复  
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