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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 睡觉多梦怎么办
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董玲玲

金虫 (正式写手)

[交流] 睡觉多梦怎么办

最近特别的没精神，睡觉还特多，但是不管什么时候睡觉都是梦多多，就连中午在办工桌上休息几分钟都是做梦，会不会是病？烦烦烦.................
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1楼 2012-10-11 18:42:34
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mikey_m

木虫 (著名写手)
★
董玲玲: 金币+1 2012-10-12 11:57:41
我曾经有过楼主的经历
看中医 大夫言：心火生痰 阻呼吸 因而睡时多梦
楼主饮食清淡些忌辛辣 多喝水 不上火类调补下看看？如喝些菊花茶
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5楼2012-10-12 08:37:06
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山水的声音

铁虫 (小有名气)
★
董玲玲: 金币+1 2012-11-14 21:58:33
是不是压力有点大呀！晚上睡觉前喝杯牛奶嘛，可以帮助睡眠，多放松一下自己。
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2楼2012-10-11 19:06:09
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山水的声音

铁虫 (小有名气)
是不是压力有点大呀！晚上睡觉前喝杯牛奶嘛，可以帮助睡眠，多放松一下自己。
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3楼2012-10-11 19:06:42
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米花糖

铜虫 (小有名气)
★
董玲玲: 金币+1 2012-11-14 21:58:44
楼主多运动，晚上早睡，早上早起跑跑步吧
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4楼2012-10-11 20:03:11
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