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锋子木虫 (小有名气)
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[交流]
为什么有的人一天只睡四五个小时，却依然精力充沛？
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| 每天睡七八个小时，到了上课的时候却依然昏昏欲睡，晚上的睡眠质量感觉也是不错的，平时也经常参加体育锻炼，不知道为什么，就是感觉睡眠不足。有人说是心态的问题，那么精力充沛的人心态好，对什么事情都充满激情，为什么我做不到呢？我平时不太爱说话，比较沉默，当这和睡眠不足有关系吗？ |
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