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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 为什么有的人一天只睡四五个小时，却依然精力充沛？
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锋子

木虫 (小有名气)

[交流] 为什么有的人一天只睡四五个小时，却依然精力充沛？

每天睡七八个小时，到了上课的时候却依然昏昏欲睡，晚上的睡眠质量感觉也是不错的，平时也经常参加体育锻炼，不知道为什么，就是感觉睡眠不足。有人说是心态的问题，那么精力充沛的人心态好，对什么事情都充满激情，为什么我做不到呢？我平时不太爱说话，比较沉默，当这和睡眠不足有关系吗？
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一饮一啄，莫非前定。
1楼 2012-09-29 20:35:56
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zaimeng155

至尊木虫 (知名作家)

山巅海尽丨千古奇峰
对上课的态度啊
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狂妄而有自知之明，骄傲而留一张底牌。(海到尽头天做岸，山登绝顶我为峰)【翻开新的一页，机遇与挑战并存】——我不累，不累是假的不怕了才是真的——
2楼2012-09-30 00:49:35
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帅气小淫虫

铜虫 (小有名气)
也有疑问。。

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3楼2012-09-30 01:11:51
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ly1991

银虫 (初入文坛)
基因决定的，每个人需要的睡眠时间不一样。

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4楼2012-10-01 01:54:57
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遗落的沙砾

木虫 (正式写手)
我也想知道。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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一起等地球爆炸吧~~~
5楼2012-10-01 09:02:21
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njml

金虫 (小有名气)
听说聪明人睡眠少，是因为他们大脑分泌的兴奋性物质比较多。
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6楼2012-10-01 18:22:11
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love5264

木虫 (正式写手)
我觉得可能不同地区的人 生活习惯不同吧  从小养成的习惯造成的
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谋定而动
7楼2012-10-01 20:38:38
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掉馅饼l
8楼2012-10-01 20:47:07
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love小木

木虫 (正式写手)
楼主，建议看一下《有效睡眠》，小木虫有下。我感觉有道理，效果也不错，总的来说是多晒太阳，经常运动
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沧海横流，方显英雄本色！
9楼2012-10-01 21:39:34
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love小木

木虫 (正式写手)
楼主，建议看一下《有效睡眠》，小木虫有下。我感觉有道理，效果也不错，总的来说是多晒太阳，经常运动。
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沧海横流，方显英雄本色！
10楼2012-10-01 21:39:44
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