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rchiuctw

木虫 (著名写手)

太极拳初学者

[交流] What vatimin do you need most and give your reason why

What vatimin do you need most ?


Vitamin A        food sources:        Orange, ripe yellow fruits, leafy vegetables, carrots, pumpkin, squash, spinach, liver
Vitamin B1 food sources:        Pork, oatmeal, brown rice, vegetables, potatoes, liver, eggs
Vitamin B2 food sources: bananas, popcorn, green beans, asparagus
Vitamin B3 food sources:        Meat, fish, eggs, many vegetables, mushrooms, tree nuts
Vitamin B5 food sources:        Meat, broccoli, avocados
Vitamin B6 food sources:        Meat, vegetables, tree nuts, bananas
Vitamin B7 food sources:        Raw egg yolk, liver, peanuts, certain vegetables
Vitamin B9 food sources: Leafy vegetables, pasta, bread, cereal, liver
Vitamin B12 food sources: Meat and other animal products
Vitamin C        food sources: Many fruits and vegetables, liver
Vitamin D        food sources: Fish, eggs, liver, mushrooms
Vitamin E        food sources: Many fruits and vegetables
Vitamin K        food sources: Leafy green vegetables such as spinach, egg yolks, liver

For me, I need Vatimin M, somebody tell me what does Vatimin M mean?
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零星落索，一贫如洗，两袖清风，三餐不继，四壁徒空，五内如焚，六神无主，七窍生烟，八方受敌，九死一生，十分危殆，百感交集，千夫所指，万念俱灰
1楼 2012-08-31 18:24:01
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回帖置顶 ( 共有1个 )

xuchaofeng

金虫 (著名写手)
★ ★
fungixx: 金币+2, yeah~ especially to those who are pregnant~ thanks ~ 2012-09-01 16:13:08
fungixx: 回帖置顶 2012-09-01 16:13:09
Folic acid!
I think you never need it!

mfcd00079305.png
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5楼2012-08-31 20:38:47
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匿名
★
小木虫: 沙发+1，金币+0.5, 恭喜抢个沙发，再给个红包
本帖仅楼主可见
2楼2012-08-31 18:26:08
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匿名
★
小木虫: 金币+0.2, 抢了个小板凳，给个红包
本帖仅楼主可见
3楼2012-08-31 18:26:16
已阅   申请ESEPI   回复此楼   编辑   查看我的主页

xuchaofeng

金虫 (著名写手)
Money!
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4楼2012-08-31 20:30:07
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Jeveels
man
6楼2012-09-01 16:25:52
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