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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 一直贪睡，咋办啊？
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)

[交流] 一直贪睡，咋办啊？

自己平时也没做什么，晚上睡得也很好。一般23点睡7点半起。但是看书、上网或看电视一会就困了，感觉随时都能睡着。都说睡好了精神，可我这精神劲就是刚睡醒那会，一做事情就想睡觉，大家有过这种经历没啊？会不会是缺什么营养元素啊？这种状态都持续好几个月啦，纠结呢。
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hwweven

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1楼 2012-08-24 12:18:43
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回帖置顶 ( 共有19个 )

hwweven

至尊木虫 (知名作家)
★
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
送鲜花一朵
lz你还好，我很多时候基本上是23点一直睡到第二天的12点，起来吃完午饭，然后继续午睡，让我一整天睡觉不干别的事情都行。
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2楼2012-08-24 12:20:24
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by hwweven at 2012-08-24 12:20:24
lz你还好，我很多时候基本上是23点一直睡到第二天的12点，起来吃完午饭，然后继续午睡，让我一整天睡觉不干别的事情都行。

你真是人才，佩服，主要是我有事情要做啊，做着做着就困了，睡了也精神不起来！真感觉一整天都是睡觉中度过的。觉得颓废啊。
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3楼2012-08-24 12:30:47
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neu234

木虫之王 (文学泰斗)
★
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
是不是血液比较粘稠啊？
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4楼2012-08-24 12:34:31
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by neu234 at 2012-08-24 12:34:31
是不是血液比较粘稠啊？

不知道呢，就是想让自己做事有点精神，有解决办法么？
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6楼2012-08-24 12:37:30
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hwweven

至尊木虫 (知名作家)
引用回帖:
3楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-08-24 12:30:47
你真是人才，佩服，主要是我有事情要做啊，做着做着就困了，睡了也精神不起来！真感觉一整天都是睡觉中度过的。觉得颓废啊。...

感觉上辈子没睡好，这辈子补回来
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8楼2012-08-24 12:39:25
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by hwweven at 2012-08-24 12:39:25
感觉上辈子没睡好，这辈子补回来...

好了，别哭了，貌似又到了睡午觉的时间了，悲剧啊！
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9楼2012-08-24 12:41:27
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hwweven

至尊木虫 (知名作家)
引用回帖:
9楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-08-24 12:41:27
好了，别哭了，貌似又到了睡午觉的时间了，悲剧啊！...

呃，准备去睡了，趴办公桌上睡
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10楼2012-08-24 12:42:24
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neu234

木虫之王 (文学泰斗)
引用回帖:
6楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-08-24 12:37:30
不知道呢，就是想让自己做事有点精神，有解决办法么？...

多吃青菜，少吃油腻的东西，每顿饭不要吃太饱。
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11楼2012-08-24 13:02:01
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
11楼: Originally posted by neu234 at 2012-08-24 13:02:01
多吃青菜，少吃油腻的东西，每顿饭不要吃太饱。...

我都是这样的啊。呵呵。
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12楼2012-08-24 17:04:44
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hwweven

至尊木虫 (知名作家)
引用回帖:
13楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-08-24 17:06:13
醒了吧！...

在上班之前强迫自己醒了···
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14楼2012-08-24 17:07:38
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
16楼: Originally posted by yingying1588 at 2012-08-24 21:09:07
祝福楼主

祝福我什么？有点搞不懂
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18楼2012-08-24 21:18:33
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lhd285926

木虫 (著名写手)
★
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
你要不去检查一下，看是否贫血？
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20楼2012-08-25 09:25:42
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
20楼: Originally posted by lhd285926 at 2012-08-25 09:25:42
你要不去检查一下，看是否贫血？

恩。好的。谢谢，估计有点吧，因为要是蹲一会站起来眼睛就黑乎乎的。
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21楼2012-08-25 09:31:50
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lhd285926

木虫 (著名写手)
引用回帖:
21楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-08-25 09:31:50
恩。好的。谢谢，估计有点吧，因为要是蹲一会站起来眼睛就黑乎乎的。...

贫血有好多中，如果是缺铁性贫血就好办，平时多注意营养，多吃一些含铁的食物就可以。若不是这要吃药了！
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22楼2012-08-25 09:42:02
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
22楼: Originally posted by lhd285926 at 2012-08-25 09:42:02
贫血有好多中，如果是缺铁性贫血就好办，平时多注意营养，多吃一些含铁的食物就可以。若不是这要吃药了！...

我也觉得奇怪，我又不挑食的，平时也主要不乱吃。应该不会缺什么吧，而且那些养生很推荐吃的东西我是特别爱吃的。千万别出什么毛病啊！
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23楼2012-08-25 09:50:21
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lhd285926

木虫 (著名写手)
引用回帖:
23楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-08-25 09:50:21
我也觉得奇怪，我又不挑食的，平时也主要不乱吃。应该不会缺什么吧，而且那些养生很推荐吃的东西我是特别爱吃的。千万别出什么毛病啊！...

这样看，应该没有什么大不了，去医院做个血常规，平时注意加强锻炼!一切都会好起来的！呵呵！
祝楼主早日康复！
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24楼2012-08-25 09:56:00
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许鸿飞丫丫

金虫 (小有名气)
★
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
楼主   这个问题遇到过。。觉得主要是心理原因兴趣问题。
以前在公司天天坐到耍，觉得无聊的很老是打瞌睡
现在好了，办公桌后面几个老总。。什么都不敢做了的
上班睡觉肯定有压力
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25楼2012-08-25 11:16:51
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
25楼: Originally posted by 许鸿飞丫丫 at 2012-08-25 11:16:51
楼主   这个问题遇到过。。觉得主要是心理原因兴趣问题。
以前在公司天天坐到耍，觉得无聊的很老是打瞌睡
现在好了，办公桌后面几个老总。。什么都不敢做了的
上班睡觉肯定有压力

恩，貌似有点道理，谢谢啊！兴趣这个东西很难说，估计疲了。但为什么疲？这个问题很棘手。
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26楼2012-08-25 11:22:42
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chengxuemi

木虫 (小有名气)
★
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
应该是有点缺乏锻炼身体，身体处于亚健康状态了，适当的锻炼一下身体吧
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28楼2012-09-04 16:04:16
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
10楼: Originally posted by hwweven at 2012-08-24 12:42:24
呃，准备去睡了，趴办公桌上睡...

醒了吧！
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13楼2012-08-24 17:06:13
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yingying1588

木虫之王 (文学泰斗)
★
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
祝福楼主
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16楼2012-08-24 21:09:07
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sugarxq

金虫 (正式写手)
引用回帖:
21楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-08-25 09:31:50
恩。好的。谢谢，估计有点吧，因为要是蹲一会站起来眼睛就黑乎乎的。...

我和你一样，也是老犯困，蹲一会站起来眼睛就一黑，但是去医院查血，又不贫血，不知道是何原因
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30楼2012-09-05 19:38:30
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
28楼: Originally posted by chengxuemi at 2012-09-04 16:04:16
应该是有点缺乏锻炼身体，身体处于亚健康状态了，适当的锻炼一下身体吧

恩，有点吧，不过每天都会去跑跑的。
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32楼2012-09-05 21:21:48
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
30楼: Originally posted by sugarxq at 2012-09-05 19:38:30
我和你一样，也是老犯困，蹲一会站起来眼睛就一黑，但是去医院查血，又不贫血，不知道是何原因...

呵呵，那估计是没休息好吧！或者用脑过度。
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33楼2012-09-05 21:22:33
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zoujj

木虫 (正式写手)
觉得楼主应该去查一下血液粘稠度。我男朋友爱睡觉，总是犯困。一次体检，查出来血液粘稠度高。如果是这样的话，解决方法之一就是少吃肉，多吃素
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34楼2012-09-06 08:42:03
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裴雯随风

铜虫 (小有名气)
跟楼主一样呀我也是困的不行
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35楼2012-09-06 18:51:51
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残暴的肉球

(文坛精英)
春困秋乏夏打盹，这个都避免不了的。有一个小技巧可以试试看，我试过，短期内作用挺好的。用湿毛巾冷敷后脊梁
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36楼2012-09-06 19:02:58
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
34楼: Originally posted by zoujj at 2012-09-06 08:42:03
觉得楼主应该去查一下血液粘稠度。我男朋友爱睡觉，总是犯困。一次体检，查出来血液粘稠度高。如果是这样的话，解决方法之一就是少吃肉，多吃素

好吧，呵呵，其实我觉得我吃肉够少了，喝水挺多的。
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37楼2012-09-07 22:58:25
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
36楼: Originally posted by 残暴的肉球 at 2012-09-06 19:02:58
春困秋乏夏打盹，这个都避免不了的。有一个小技巧可以试试看，我试过，短期内作用挺好的。用湿毛巾冷敷后脊梁

我觉得怕冷到了感冒哦，这个方法
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39楼2012-09-07 22:58:56
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残暴的肉球

(文坛精英)
引用回帖:
39楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-09-07 22:58:56
我觉得怕冷到了感冒哦，这个方法...

不是，是冰敷后脖子出的血管。有一种挺神冰帖也是利用类似的原理，效果还是有一点的。
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40楼2012-09-07 23:24:13
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
40楼: Originally posted by 残暴的肉球 at 2012-09-07 23:24:13
不是，是冰敷后脖子出的血管。有一种挺神冰帖也是利用类似的原理，效果还是有一点的。...

恩，好，谢谢啊，那我试试，我觉得可能户外活动少了，多出去走走好些。
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41楼2012-09-08 12:27:52
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残暴的肉球

(文坛精英)
引用回帖:
41楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-09-08 12:27:52
恩，好，谢谢啊，那我试试，我觉得可能户外活动少了，多出去走走好些。...

原来还有这个因素啊
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42楼2012-09-08 12:31:52
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
42楼: Originally posted by 残暴的肉球 at 2012-09-08 12:31:52
原来还有这个因素啊...

呵呵，应该是吧，一直对着电脑在狭小的空间活动大脑过度单调，出去呼吸下新鲜空气让大脑改变下思考方向或许会好些，
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43楼2012-09-08 12:37:56
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残暴的肉球

(文坛精英)
引用回帖:
43楼: Originally posted by yunandfeng at 2012-09-08 12:37:56
呵呵，应该是吧，一直对着电脑在狭小的空间活动大脑过度单调，出去呼吸下新鲜空气让大脑改变下思考方向或许会好些，...

到网上买一瓶氧气，提升醒脑；要是不行的话，再买一瓶氢气，轻松气氛；要是还不行的话，点个火。然……


就没有然后了
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44楼2012-09-08 12:43:23
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yunandfeng

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
44楼: Originally posted by 残暴的肉球 at 2012-09-08 12:43:23
到网上买一瓶氧气，提升醒脑；要是不行的话，再买一瓶氢气，轻松气氛；要是还不行的话，点个火。然……


就没有然后了 ...

你真有创意啊，不过你可以先实践下，如果可以的话再推广，
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45楼2012-09-08 14:48:48
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flyxu5楼
2012-08-24 12:34   回复  
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
yunandfeng7楼
2012-08-24 12:38   回复  
引用回帖:
5楼: Originally posted by flyxu at 2012-08-24 12:34:47

clszdy15楼
2012-08-24 18:09   回复  
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
yunandfeng17楼
2012-08-24 21:17   回复  
引用回帖:
15楼: Originally posted by clszdy at 2012-08-24 18:09:37

qingheyouyou19楼
2012-08-25 08:42   回复  
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
qingheyouyou27楼
2012-09-03 20:18   回复  
sszzpp29楼
2012-09-04 17:08   回复  
yunandfeng(金币+1): 谢谢参与
yunandfeng31楼
2012-09-05 21:21   回复  
引用回帖:
27楼: Originally posted by qingheyouyou at 2012-09-03 20:18:06

yunandfeng38楼
2012-09-07 22:58   回复  
引用回帖:
35楼: Originally posted by 裴雯随风 at 2012-09-06 18:51:51 跟楼主一样呀我也是困的不行

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