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[求助]
身体瘦弱者怎样增肥或者保持身体健康
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本人身高179 体重才110多点 平时上班忙，运动少，事情多就感觉精神不好 请问从事何种体育锻炼能达到增肥效果，至少增强强体质 喜欢跑步，但是人家都说跑步减肥，不喜欢球类运动 谢谢各位大侠 |
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5楼2012-07-26 20:29:14
2楼2012-07-26 15:09:24
blsm2009
金虫 (正式写手)
- 应助: 59 (初中生)
- 金币: 1439.4
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- 性别: GG
- 专业: 地理信息系统
3楼2012-07-26 17:23:53
wenjing120
荣誉版主 (文坛精英)
快乐的曼珠
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- 注册: 2011-02-19
- 性别: MM
- 专业: 无机材料化学
该跑还是要跑的，多锻炼精神也好啊。要多吃肉啦，素的吃的再多也没用的，而且胃肠要调理好，我就是胃肠不好吸收不好，就一直胖不起来 
4楼2012-07-26 20:19:14
