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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 未来【健康生活：禅意人生】2012.07.23
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zl_beauty

银虫 (知名作家)

[交流] 未来【健康生活：禅意人生】2012.07.23


轻装上阵，人生会更美好！


常听有人抱怨：“哎，活得真累！”一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开，就会导致肌体内各器官调节作用的失衡，久而久之，疾病就会缠身。

　　两个一起跑步的人，跟在后面跑的总会显得累些；社会在发展，如果跟不上节奏就会觉得累。想干事情很多，做过的梦也有很多，可是什么也没有做成，于是觉得累。睁开两眼历历在目，闭上双眸又不堪重负，看不到希望和光芒，于是感叹心累了。

　　心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一个人为更多的个人自由选择而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对社会地位的渴望，对金钱的渴望，对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，都会造成自身的不愉快，于是就有了生活很累的感觉。

　　心累之人要学会适应，不要独自面对黑暗发呆，要适应社会，适应生活。不必过分在意别人的掌声和称赞，不要把别人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己心理的空间，方能体验生活本身的意义与快乐。

　　心累之人要学会释放，把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开放豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。忘却不幸，藐视挫折，也是人生的升华。

　　心累之人要学会调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，别给自己定太高的期望值和标准。翻跟斗要给自己找一个能软着陆的地方，爬云梯要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发自己的潜能，量身定制地设计自己的人生目标。

　　心累之人要学会微笑，出门一笑，海阔天空。要肯定自己，接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳自己的不足与毛病。一个人只有欣赏自己，也才能对自己有信心。不妨学学板桥的糊涂，也不妨模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。

　　手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把心里的事放下。说到底，再累也不要让自己心累。轻装上阵，人生会更美好，身体会更健康。
链接地址：http://www.duwenzhang.com/wenzha ... 0120613/230056.html


[ Last edited by zl_beauty on 2012-7-23 at 09:04 ]
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1楼 2012-07-23 09:02:57
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hls85915

荣誉版主 (文坛精英)
祝福
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☆　祝　☆　☆　你　☆　　☆　幸　☆　☆　福　☆
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5楼2012-07-23 09:49:56
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周红丽

铜虫 (小有名气)
★
zl_beauty: 金币+1 2012-07-24 08:07:48
好！赞一下！
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7楼2012-07-23 09:55:46
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)
★
zl_beauty: 金币+1 2012-07-24 08:07:59
坏yin来也，我不入地狱，谁入地狱。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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10楼2012-07-23 10:10:37
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老鹰V菊花

铁虫 (知名作家)
丽丽应该多看看，每天看

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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12楼2012-07-23 10:15:32
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假大空3楼
2012-07-23 09:43   回复  
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