24小时热门版块排行榜

返回列表

【奖励】本帖被评价148次，作者AnnF增加金币 115.4 个

当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

AnnF

版主 (文坛精英)

[资源] 办公室健康运动——《拉伸：简单有效的纤体方式》

内容介绍：

医学研究表明：很多健康问题与缺乏锻炼有关，拉伸是一项简单、轻柔的运动，每个人都可以进行，时尚女性纤体运动还是局限在瑜伽、普拉提、有氧操上，拉伸与它们相比有着天然的优势，不受场地限制，不受身体条件限制，花费时间最少，即时收获运动功效等，这是所有其他运动无法企及的，本书全面剖析了拉伸的原理及作用，拉伸产生的细微而又令人精神焕发的感觉，可以使你和自己的肌肉进行交流，让自己拥有更健康的身体。

目录:

Part 01 最给力的纤体运动——拉伸
Part 02 全身热“练”——从头到脚，拉伸你的每一寸肌肤
Part 03 无处不拉伸，随时舒筋骨
附录拉伸——导引经络，引导健康

[ Last edited by AnnF on 2012-6-27 at 16:30 ]

回复此楼

» 本帖附件资源列表

欢迎监督和反馈：小木虫仅提供交流平台，不对该内容负责。
本内容由用户自主发布，如果其内容涉及到知识产权问题，其责任在于用户本人，如对版权有异议，请联系邮箱：xiaomuchong@tal.com
附件 1 : [拉伸：简单有效的纤体方式].叶丹.扫描版.rar

2012-06-27 15:55:31, 23.97 M

» 收录本帖的淘帖专辑推荐

五味杂粮，五脏俱全	万卷阁	好书	养生-保健-健康
感兴趣的事	一缕阳光	我的地盘你做主	我的宝藏
健康生活	健康生活	感觉好的	百宝箱
电子书	专业	外行看热闹	大杂烩
杂谈	专辑1-杂项