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lixinwen000

木虫 (正式写手)

应助: 17 (小学生)
金币: 4182.6
帖子: 720
在线: 288.6小时
虫号: 1540526

[交流] 如何修复我这般身材？

以前身体一直挺瘦的，读了研究生后就开始健身，胃口大开，体重也开始一点一点的增长，可最近一个不好的现象出现了：小腹不断变胖，可两侧却没没有多大变化（各位就不要调侃了），以前我走路都昂首挺胸的，现在可好，竟然有点类似“S身材”，糗死了！！！各位健身达人有没有什么好的办法让身体变的匀称些？

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1楼 2012-06-23 23:05:25

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

lixinwen000

木虫 (正式写手)

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引用回帖:

35楼: Originally posted by ltustb at 2012-08-24 15:02:12
可能是你的有氧运动相对与肌肉力量训练（无氧运动）不足，你侧重于增肌去了但是体重增加到一定程度你得考虑减脂了也就是说即使你肌肉上去了脂肪也上去了也会包住你的肌肉；你可以参考赛普健身学院的相关 ...

这倒没考虑过，以后多注意~