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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 科研生活区 » 公务员考试 » 公务员面试 » 如何克服面试备考及考试中的紧张
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麦田的收获

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与，应助指数 +1
jluzzpaul: 金币+2, ★★★很有帮助, 谢谢 2012-06-10 14:59:22
当你很紧张的时候，你可以对自己默念：我终于紧张了、、、然后深呼吸。我觉得这个方法对我管用
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君子之交淡如水
11楼2012-06-07 20:13:52
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nono2009

超级版主 (文学泰斗)

No gains, no pains.

优秀区长优秀区长优秀区长优秀区长优秀版主

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
放松身心，不想结果，努力就行。
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12楼2012-06-07 20:18:19
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lance-2012

木虫 (著名写手)

飞鹰

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
多模拟一下，进入之前，深呼吸，没有关系的，输了也没有什么，心态放好啊
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努力会有结果，不努力不会有的，加油
13楼2012-06-07 20:22:15
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wuconghb

木虫 (小有名气)
★ ★
liziyu521: 金币+2, 很赞！ 2012-06-08 15:49:57
对于如何克服面试备考及考试中的紧张情绪，我有以下分析及建议：
1、出现紧张情绪，表明必然有导致紧张情绪的原因，由果溯因，好好分析一下压力源来自哪里，我个人感觉是有两个方面：一是面试考场的紧张氛围，二是对面试结果的未知性和不确定性。
2、那么我们从理性的角度来设想一下可能的面试结果：
（1）如果面试上了，那么考官就是自己以后的同事了啦，面对有资历的同事会有一些小压力，但是至少地位上是平等的，都是同事哇，压力会减轻一点。
（2）如果不幸没有面试上，那么能跟考官、其他考生一起走面试这个程序也是一种缘分，把这次经历看成一次锻炼的机会好好珍惜，正常的进行临场发挥，也是人生一笔宝贵的财富，积攒经验教训下次再努力。
3、个人觉得，面试一方面考察的是考生的能力，一方面考验的也是考生的心理素质，心态很重要。
祝面试顺利
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啦啦啦啦啦啦。。。
14楼2012-06-07 22:42:49
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天蝎志

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
在人多陌生的氛围下练习，多模拟几次，准备充分，轻车熟路，自然就会克服压力。
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将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。
15楼2012-06-08 12:28:42
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胡景涛

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
就当是和认识的聊天交朋友，不过要注意听对方的说话重点
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适时地昂首阔步，并坚定的走过去！
16楼2012-06-08 13:11:19
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szdxzs

金虫 (小有名气)
紧张是难免的，但是可以减缓。面试之前自己要对着熟人或者陌生人联系几次，真正进考场的时候可以让脑袋处于一片空白的状态。终归一句话，心态很重要，自己把握
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17楼2012-06-08 15:50:56
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0813010040

铁杆木虫 (文坛精英)

奶瓶仔^-^

【答案】应助回帖

★ ★ ★
jluzzpaul: 金币+3, ★★★很有帮助 2012-06-11 16:08:37
我也说一下自己的经历，希望可以给你参考一下。

面试紧张，我也试过，因为也去过一次结构化面试。

当时自己是这样准备的，就是把自己认为可能被问到的问题先自己想好，包括如何作答，这是猜题，如果猜得中就最好啦，但是如果猜不中，真的在面试时见到没有见过的题目，也不用太紧张，冷静下来，分析如何作答。总结为一句话：就是要准备充分。
这样的话，你去面试，底气都会比较足的，然后对于缓解面试紧张有较大帮助。

还有就是面试时候，尽管自己准备比较充分了，但还是会紧张的时候，这时需要自己调整自己的紧张情绪了，人家说深呼吸有用，我觉得慢慢地安静一下，想一些轻松的事情，不用总是想着题目，慢慢地，舒缓了紧张情绪，思路也会渐渐明晰，对面试的发挥很有帮助。还有，可以暗示自己，大家都紧张的，自己没必要紧张。人紧张我不紧张，这就首先比别人在心理素质上胜了一筹了。

以上为个人意见，仅供参考，有用的采取没有的就当是听我唠叨一下吧。(*^__^*) 嘻嘻……
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18楼2012-06-10 17:57:43
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struggle6888

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★
jluzzpaul: 金币+1, ★有帮助 2012-06-11 16:08:53
怕越不能正常发挥啊，还不如顺其自然的，就当时见几个老朋友在对一些事情进行政治性的聊天而已啊。
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19楼2012-06-10 20:50:18
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xmc9105

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

在备考时不要老想着将要进行多么重要的面试，把他当成是你在为以后工作积累宝贵经验，同时，通过合理安排时间使自己在面试前过得充实，这样可以忘掉紧张
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20楼2012-07-27 19:39:46
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