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jluzzpaul

金虫 (正式写手)

[求助] 如何克服面试备考及考试中的紧张

各位,版主及大侠们,向你们请教,如何克服面试前备考的紧张状态,现在自己压力很大,有时候会歇斯底里的发脾气,请问给位有很好的解压方法么。还有要是真的上了考场,有什么可以操作性的方法解压。谢谢!!!!!!!!!!!!!!!
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wuconghb

木虫 (小有名气)


teresa9588: 金币+1, 那也害怕,他们都是面无表情的,欢迎常来 2012-06-07 16:57:22
把考官当成自己的叔叔阿姨、伯伯婶婶,就不会紧张了啦
啦啦啦啦啦啦。。。
3楼2012-06-07 15:03:13
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wuconghb

木虫 (小有名气)

★ ★
liziyu521: 金币+2, 很赞! 2012-06-08 15:49:57
对于如何克服面试备考及考试中的紧张情绪,我有以下分析及建议:
1、出现紧张情绪,表明必然有导致紧张情绪的原因,由果溯因,好好分析一下压力源来自哪里,我个人感觉是有两个方面:一是面试考场的紧张氛围,二是对面试结果的未知性和不确定性。
2、那么我们从理性的角度来设想一下可能的面试结果:
(1)如果面试上了,那么考官就是自己以后的同事了啦,面对有资历的同事会有一些小压力,但是至少地位上是平等的,都是同事哇,压力会减轻一点。
(2)如果不幸没有面试上,那么能跟考官、其他考生一起走面试这个程序也是一种缘分,把这次经历看成一次锻炼的机会好好珍惜,正常的进行临场发挥,也是人生一笔宝贵的财富,积攒经验教训下次再努力。
3、个人觉得,面试一方面考察的是考生的能力,一方面考验的也是考生的心理素质,心态很重要。
祝面试顺利
啦啦啦啦啦啦。。。
14楼2012-06-07 22:42:49
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普通回帖

xufangzi

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★
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teresa9588: 金币+2, 鼓励回帖交流O(∩_∩)O哈!平时还行,就是怕上场 2012-06-07 16:56:58
jluzzpaul: 金币+3, ★★★很有帮助, 谢谢 2012-06-08 15:41:30
我当时准备的方法,可以在候考室用的:
1.按摩穴位,比如大力握拳,捶打大腿正面,拨腋窝,按膝盖窝等;
2.喝红牛;
3.默默答题,给自己热身;
4.准备些药物(不建议哦,比较是药品)

至于平时用的,就是一种:
多开口练习!!
一点要做现场模拟,尽量让自己多紧张几次,增加免疫力
2楼2012-06-07 14:55:55
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jluzzpaul

金虫 (正式写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by wuconghb at 2012-06-07 15:03:13
把考官当成自己的叔叔阿姨、伯伯婶婶,就不会紧张了啦

这个比较难,身在其中真的很难。
4楼2012-06-07 15:06:44
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xueriye2012

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与,应助指数 +1
liziyu521: 金币+2, 多多模拟嘛! 2012-06-08 15:50:40
在底下可以参加几场模拟考场练习!
“人生在世,俯仰之间,唯有追求卓越,但求尽其所能。”
5楼2012-06-07 15:33:09
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l烈燃炎

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖


感谢参与,应助指数 +1
liziyu521: 金币+1, 谢谢对楼主的建议! 2012-06-08 15:51:07
对着镜子练习几次吧。祝你顺利
用火的激情燃烧心里的阴霾
6楼2012-06-07 15:49:11
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炼金术师

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★
感谢参与,应助指数 +1
liziyu521: 金币+1, 谢谢对楼主的建议! 2012-06-08 15:51:14
jluzzpaul: 金币+1, ★★★很有帮助 2012-06-10 14:59:56
先做深呼吸,目中无人,大胆发挥。
7楼2012-06-07 15:50:42
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匿名

用户注销 (正式写手)


感谢参与,应助指数 +1
liziyu521: 金币+1, 谢谢对楼主的建议! 2012-06-08 15:51:26
本帖仅楼主可见
8楼2012-06-07 16:15:06
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teresa9588

金虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★
感谢参与,应助指数 +1
jluzzpaul: 金币+3, ★★★很有帮助, 谢谢 2012-06-08 15:41:50
liziyu521: 金币+1, 谢谢对楼主的建议! 2012-06-08 15:51:34
面试肯定有压力的,找个方式释放压力,不要积聚了
还有就是你自己录音,和大家一起练习,练习完以后跑跑步打打球,活动释放压力,或者听自己喜欢的音乐

就把所有的事情从脑子里面删去,放松一下下

上了考场就不要想那么多了,给自己鼓起,营造良好的氛围,制造气场哦

加油
每天进步一点点,快乐滴活着`
9楼2012-06-07 16:54:32
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aaron1119

禁虫 (小有名气)

★ ★ ★
感谢参与,应助指数 +1
jluzzpaul: 金币+1, ★★★很有帮助, 谢谢 2012-06-08 15:42:10
liziyu521: 金币+1, 谢谢对楼主的建议! 2012-06-08 15:51:44
jluzzpaul: 金币+1, ★★★很有帮助 2012-06-10 15:00:15
本帖内容被屏蔽

10楼2012-06-07 18:52:02
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