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学思读

木虫 (正式写手)

[求助] 请问我精神不好、工作效率低,吃啥药好(除了加强休息和锻炼之外)

作息:晚上10点半睡,早上6点起;中午有时休息1-2个小时;
锻炼:我非常想锻炼,但精神状态不好,感觉浑身无力,锻炼不起来。

由于受方舟子及张功耀的影响,加上自己我本身也是学生物的,不信任中医中药,我刚吃的一味中成药,说明上写着:
禁忌症:不详;副作用:不详。
这样的中药如何让人放心!!!!
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mingzong

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

试试   推拿按摩  
自己???买个按摩仪器
或者去专门的店
珍惜拥有
2楼2012-05-26 07:51:36
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mingzong

金虫 (正式写手)

试试  推拿按摩
自己可买个按摩仪器
也可以去店里
精神不好  是不是太累啦  ?
或者工作不顺畅?
别给自己太大的压力
珍惜拥有
3楼2012-05-26 07:54:24
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zl_beauty

银虫 (知名作家)

造命者天 立命者我 未来

【答案】应助回帖

生活作息时间很合理啦,可能就是缺乏锻炼吧。找个锻炼的伙伴,监督一下,或许好点。
身体和灵魂总要有一个在路上行走!
4楼2012-05-26 18:38:17
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Chlo_Q

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

中成药确实太复杂了,很难说清楚……
哲学上说:心理影响生理!
你的理想是什么?你能为你的理想做什么?为了你的理想你能放弃什么?
5楼2012-05-26 18:50:04
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sdf780

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

xiaoweiwei121: 编辑内容 2012-05-28 05:39
一有不舒服就首先药物是一种错误的常识,长此以往自己害了自己。你面临的是症而不是病,不需要用药。要解决你现在的状况首先要看你的饮食是否合理,如果饮食合理,除了建议多喝水外,就是建议你多补充钾、镁和复合维生素B。可以试一下。同时建议你放松压力。希望你早日健康。

[ Last edited by xiaoweiwei121 on 2012-5-28 at 05:39 ]
本科高校食品营养学教师,国家二级营养师,河南省营养协会会员
6楼2012-05-27 22:14:40
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dongshuxiang

铁虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

是不是精神不振,我个人感觉食疗还是不错的,平时我也是这样的
建议你平时多吃些补齐食物 辣椒 韭菜等
你还是上网查查自己属于那种体质吧
咿咿呀呀
7楼2012-05-28 22:45:34
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zly9912

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

你何必要挑那些不详的药呢,可以试试提高免疫力或者缓解疲劳的保健食品,比如辅酶Q10,安全性还是有保障的,审评时难度也挺大的。
8楼2012-05-29 15:24:46
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readbycandle

木虫 (著名写手)

A thinking worm

【答案】应助回帖

不论心情怎样,每天步行半小时。
9楼2012-05-29 18:54:07
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虫虫飞呀

木虫 (正式写手)

多多散散步,多与人交流,别泡在网上,别老愤世嫉俗,你身体会好很多。
10楼2012-05-31 14:43:05
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