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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 梳理心情，你有啥高招？！出来晒晒吧，O(∩_∩)O哈哈~
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www150070831

金虫 (著名写手)

[交流] 梳理心情，你有啥高招？！出来晒晒吧，O(∩_∩)O哈哈~

前一段时间发起一次投票http://muchong.com/bbs/viewthread.php?tid=4292517，结果发现，“所有的事情都自己扛，不会适当的梳理心情”是现代人普遍存在的一种不良习惯，排名第二，严重影响着大家的健康，对于这个问题，专家给出的对策是:在亲友面前，大可不必坚持不示弱于人，将自己的心事、烦恼和亲友叨叨，你会轻松很多。而如果工作压力已经超过自己的承受范围，就不妨和上司谈谈，不要自己独自支撑。
       相信各位虫虫们有更好的办法，来吧，晒晒你们的办法，让俺们一起对付这些坏习惯

[ Last edited by www150070831 on 2012-4-10 at 09:27 ]
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1楼 2012-04-10 09:22:58
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www150070831

金虫 (著名写手)
引用回帖:
13楼: Originally posted by fyfeng at 2012-04-10 10:23:21:


如果很纠结，就把事情好好梳理一遍~哪怕很难面对也要彻底地想一遍，心里大概有个底~然后做一些能让自己静下来的事，不必太负责~比如剪剪指甲~打扫卫生~看看娱乐八卦~总之转移注意力吧！

非常同意你的说法，其实各种方式都是在转移自己的注意力呢
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53楼2012-04-10 15:42:53
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书虫czy

金虫 (著名写手)
★
www150070831(金币+1): 谢谢参与
跑步，打球，听音乐，跟朋友倾诉......
赞一下 回复此楼
4楼2012-04-10 09:48:39
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假大空

木虫之王 (文学泰斗)
★
www150070831(金币+1): 谢谢参与
喝醉
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7楼2012-04-10 09:58:35
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paperhunter

荣誉版主 (文学泰斗)
★
www150070831(金币+1): 谢谢参与
1、听听名家的音乐
2、欣赏自然美景
3、阅读励志类作品
4、喝茶
5、和朋友开玩笑
6、户外跑步
7、睡眠
8、享用美食
9、在论坛散BB
赞一下(2人) 回复此楼
9楼2012-04-10 10:11:38
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tangbohejin3楼
2012-04-10 09:34   回复  
www150070831(金币+1): 谢谢参与
clarktao6楼
2012-04-10 09:57   回复  
www150070831(金币+1): 谢谢参与
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