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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 中医/养生 » 春季养生
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CDTCMHK

新虫 (初入文坛)

[交流] 春季养生 已有2人参与

中医认为春气主升，而人体五脏之肝应属于春，所以春季养生贵在养肝也。
1.春气升发，所以古人应时养生：早睡早起，披衣散发，信步于庭。
2.春季饮食，宜清淡（冬积厚味）   另，炙黄精、枣杞泡水喝很好，滋养气血的，以补肝阴肝血之不足   若需药膳，当归、山药、参竹必不少
3.情志很重要：肝主疏泄，恶抑郁。常保持开朗的心态对生理、心理都是有益的，这点不局限于春
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1楼 2012-03-11 23:10:41
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wangxiang88

新虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.5): 给个红包，谢谢回帖
春季应该好好养生
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4楼2012-03-12 13:48:34
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姚万龙

金虫 (正式写手)

0.6

很是有道理！
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奋斗不止
2楼2012-03-12 08:40:34
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