| 查看: 765 | 回复: 14 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
怎样减少吃盐量？
|
|||
|
人体对钠的日需量为3~5克，但许多人口味偏咸，每日吃盐高达16克以上。这时对人体特别是血管病患者、肥胖者、肾病患者是有害的。 那么怎样才能少吃盐呢？ （1）饭菜应多样化，避免咸盐一贯制，多做些酸、苦、甜、辣等口味的菜肴，多选择些含钠低的蔬菜。 （2）炒菜时不要把盐放入菜中，可将盐放入水淀粉中勾芡，使盐附着在菜表面。 （3）将盐放在餐桌上，进餐时再将盐加进去。 （4）选择一些含钾量高的土豆、红薯、菜花、菠菜、萝卜、黄瓜以及裙带菜食用，增加体内含钾量，少吃腌制食品。 |
回复此楼» 猜你喜欢
338求调剂
已经有6人回复
-
320求调剂
已经有5人回复
-
324求调剂
已经有4人回复
-
085404总分289，求调剂
已经有3人回复
-
英一数一408，总分284，二战真诚求调剂
已经有15人回复
-
求调剂不挑专业
已经有3人回复
-
0854求调剂
已经有3人回复
-
344材料与化工调剂
已经有5人回复
-
317分 一志愿南理工材料工程 本科湖工大 求调剂
已经有13人回复
-
271分求调剂学校
已经有10人回复
2楼2007-03-06 16:48:23
3楼2007-03-06 20:01:27
 |
4楼2007-03-07 13:46:42
5楼2007-03-07 14:36:04
6楼2007-03-07 17:39:51
7楼2007-03-07 18:05:33
不错，支持一下 
8楼2007-03-10 15:17:57
9楼2007-03-10 15:28:36
sijun
至尊木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 19574.4
- 红花: 2
- 帖子: 1574
- 在线: 169.2小时
- 虫号: 174613
- 注册: 2006-01-22
- 性别: GG
- 专业: 金属材料的微观结构
10楼2007-03-10 16:06:51
