 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
 |
 |
| 14 | 1/1 | 返回列表 |
回复此楼
说起来好麻烦！）用力向上抬起，然后缓慢放平腕部，反复至手腕微酸；然后手臂在翻过来，做同样的动作，、、、说起来真的是不方便，但是做起来很容易，简单的，每天做两次就可以，注意不要让腕部做吃力的工作，最多半个月就可以恢复。以后注意就不会在复发了。
相关版块跳转
我要订阅楼主 chasebetter 的主题更新
| 14 | 1/1 | 返回列表 |
| 最具人气热帖推荐 [查看全部] | 作者 | 回/看 | 最后发表 | |
|---|---|---|---|---|
|
[考研] 293求调剂 +6 | zjl的号 2026-03-16 | 11/550 |
|
|---|---|---|---|---|
|
|
[考研] 289求调剂 +6 | 步川酷紫123 2026-03-11 | 6/300 |
|
|
[考研] 药学383 求调剂 +3 | 药学chy 2026-03-15 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 0854控制工程 359求调剂 可跨专业 +3 | 626776879 2026-03-14 | 9/450 |
|
|
|
[基金申请]
今年的国基金是打分制吗？
 50+3
|
zhanghaozhu 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 304求调剂 +4 | ahbd 2026-03-14 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 318求调剂 +3 | Yanyali 2026-03-15 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 中科大材料与化工319求调剂 +3 | 孟鑫材料 2026-03-14 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 279求调剂 +3 | 抓着星星的女孩 2026-03-10 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 341求调剂 +4 | 番茄头--- 2026-03-10 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 279求调剂 +3 | Dizzy123@ 2026-03-10 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 材料工程调剂 +9 | 咪咪空空 2026-03-12 | 9/450 |
|
|
|
[考研] 求材料调剂 085600英一数二总分302 前三科235 精通机器学习 一志愿哈工大 +4 | 林yaxin 2026-03-12 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 281求调剂 +9 | Koxui 2026-03-12 | 11/550 |
|
|
|
[考研] 工科278分求调剂 +5 | 周慢热啊 2026-03-12 | 7/350 |
|
|
|
[考研] 工科材料085601 279求调剂 +8 | 困于星晨 2026-03-12 | 10/500 |
|
|
|
[考研] 土木第一志愿276求调剂，科研和技能十分丰富，求新兴方向的导师收留 +3 | 土木小天才 2026-03-12 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 328化工专硕求调剂 +4 | 。，。，。，。i 2026-03-12 | 4/200 |
|
|
|
[考研] 一志愿山大07化学 332分 四六级已过 本科山东双非 求调剂！ +3 | 不想理你 2026-03-12 | 3/150 |
|
|
|
[考研] 化工学硕306求调剂 +9 | 42838695 2026-03-12 | 9/450 |
|