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chasebetter

金虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 1472.3
帖子: 453
在线: 289.4小时
虫号: 1064444

[交流] 母亲手腕得了腱鞘炎，有没有什么根治的方法

如题目所示，母亲左手检查出有腱鞘炎，右手也有一点轻微的症状。有没有哪位学医的同学或虫友，给个方子什么的。医院的建议是打封闭，不过要经常打，不能根治更怕对身体有伤害。先谢谢大家了

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1楼 2012-02-01 22:22:46

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无垠吾爱

金虫 (正式写手)

应助: 1 (幼儿园)
金币: 679.5
帖子: 371
在线: 81小时
虫号: 1441502

做一些腕部活动，需要哑铃一类的工具，便于手的抓握。2公斤以内就可以的，小臂平放在桌子上面（首先是手掌心向上），手抓住工具，（

说起来好麻烦！）用力向上抬起，然后缓慢放平腕部，反复至手腕微酸；然后手臂在翻过来，做同样的动作，、、、说起来真的是不方便，但是做起来很容易，简单的，每天做两次就可以，注意不要让腕部做吃力的工作，最多半个月就可以恢复。以后注意就不会在复发了。
如果我说的不是很清楚，加我Q号，拍照片给你，看起来就容易做了。